糖尿日記(ちょっとゆるめ)

せっかく糖尿病になったので、日記をつけようと思います。 記載内容はあくまで私個人のデータです。

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渇きの海

やっとパッキング終了した~~~。

安・近・短で明日から家族旅行。

ラクダに乗ってきます~~~。

追)気付いたら、日付が変わってた・・・今日、出発です。
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テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

日々のデータ(~2008/01/18) | コメント:4 | トラックバック:0 |

1/18


  • 食事(予想カーボ 35g)

    チーズトースト 1枚(全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚)
    牛乳 200ml

  • 血糖値

    92mg/dl(食前)→4単位注射
    79mg/dl(食後2時間)→補食

  • 補食

    9:30 ジューCグルコース 2粒

  • 食事(予想カーボ 40g)

    玄米+雑穀 100g、野菜炒め(150kcal、12.7g)、納豆 1パック
    フリーズドライ味噌汁(33kcal、4.5g)、ベビーチーズ 1個

  • 血糖値

    食前測定せず→4単位注射
    85mg/dl(食後1時間50分)(予想血糖値 130mg/dl)→補食
    204mg/dl(オヤツ後1時間)→2単位注射
    95mg/dl(オヤツ後2時間5分)

  • 補食

    14:00 ジューCグルコース  3粒

  • 間食

    16:00 クラコット(全粒粉入り)1枚

  • オヤツ

    17:50 ラピッド3単位注射→いきなり団子 1個

    いきなり団子の魅力には抗えなかった。

  • 食事 & 呑み &血糖値

    20:20 ラピッド4単位注射

    おでん 各種、神の河 お湯割り 3杯、海童 お湯割り 1杯

    20:50 103mg/dl
    →テーブルワイン 赤 3杯、ロースハム、ボローニャソーセージ、クルミ、全粒粉食パン 10枚切り 1/2枚+オリーブオイル

    22:15 終了

    23:10 97mg/dl
歩数計 8773歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (4単位,4単位,(3+2単位),4単位)

  • レベミル
    7:20 5単位
    18:40 5単位

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日々のデータ(~2008/01/18) | コメント:0 | トラックバック:0 |

1/17


  • 食事(予想カーボ 40g)

    チーズトースト 1枚(全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚)
    菜焼き(小松菜・チリメンジャコ・アゲ)
    牛乳 200ml

  • 血糖値

    96mg/dl(食前)→5単位注射
    125mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)

  • 食事(予想カーボ 40g)

    玄米+雑穀 50g、いわしレモンスープ缶詰 1缶(150kcal、3.5g)
    酢の物(ニンジン・大根)、白和え(ホウレン草・ニンジン・コンニャク・豆腐)
    フリーズドライ味噌汁(33kcal、4.5g)

  • 血糖値

    食前測定せず→5単位注射
    107mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 110mg/dl)

  • 食事(予想カーボ 55g)

    玄米+雑穀 100g、焼き肉サラダ(牛肉・ボローニャソーセージ・レタス・水菜・ベビーリーフ)、豚汁(豚肉・ニンジン・大根・ゴボウ・アゲ)

  • 血糖値

    食前測定せず→7単位注射
    66mg/dl(食後1時間45分)→この後家呑み

  • 呑み

    22:00 開始

    テーブルワイン 赤 3杯、クルミ、カシューナッツ、ロースハム 3枚、全粒粉食パン 10枚切り 1/2枚+オリーブオイル

    22:45 終了
    23:00 104mg/d→ラピッド1単位注射
歩数計 8055歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (5単位,5単位,7単位,(0+1単位))

  • レベミル
    7:25 5単位
    18:37 5単位

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日々のデータ(~2008/01/18) | コメント:0 | トラックバック:0 |

1/16 素敵な血糖値の1日


  • 食事(予想カーボ 35g)

    チーズトースト 1枚(全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚)
    豆のミネストローネ(大豆・エンドウ・白エンドウ・黒豆・赤豆・グリーンピース・シェルマカロニ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ)

  • 血糖値

    97mg/dl(食前)→4単位注射
    109mg/dl(食後1時間50分)(予想血糖値 110mg/dl)

  • 食事(予想カーボ 35g)

    玄米+雑穀 50g、納豆 1パック
    ほうれん草とれんこんのごま和え(67kcal、8.0g)
    黒・長ひじきと根菜のサラダ(149kcal、5.6g)

  • 血糖値

    食前測定せず→4単位注射
    112mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)

  • 間食

    16:10 クラコット 1枚

  • 食事(予想カーボ 50g)

    玄米+雑穀 100g、菜焼き(小松菜・チリメンジャコ・アゲ)
    ホウレン草の海苔・クルミ和え(ホウレン草・海苔・クルミ)
    アジのパン粉焼き(アジフィレ・スライスチーズ・玉ねぎ・パン粉)

  • 血糖値

    食前測定せず→6単位注射
    114mg/dl(食後1時間)
    118mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)
歩数計 7837歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (4単位,4単位,6単位)

  • レベミル
    7:29 5単位
    18:36 5単位
素敵な血糖値の1日だ。血糖値だけみれば正常人だ。1年365日、毎日がこうだといいな~。
まぁ、さすがにそれは無理なので、360日くらいナントカナラナイモノカ。

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日々のデータ(~2008/01/18) | コメント:2 | トラックバック:0 |

1/15


  • 食事(予想カーボ 35g)

    白飯 50g、卵とじ(鶏卵・ニンジン・シイタケ・玉ねぎ)
    味噌汁(豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン)
    (以上、給食)
    緑・オクラのネバネバサラダ(45kcal、5.2g)

  • 血糖値

    81mg/dl(食前)→4単位注射
    133mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)

  • 食事(予想カーボ 65g)

    AEON MALL クレア内のCHANG CHANG GARDENにて

    東坡肉包子セット

    東坡肉包子 1個、太平燕、サラダ(生ハム 1枚、甘エビ 1尾、大根・ニンジン・水菜)
    杏仁豆腐

  • 血糖値

    70mg/dl(食前)→8単位注射
    87mg/dl(食後2時間20分)(予想血糖値 110mg/dl)

  • 間食

    18:30 バランスアップ バターガレット 2粒

  • 食事(予想カーボ 60g)

    玄米+雑穀 100g、イワシ刺身、キリンラガー 135ml 1缶
    豆のミネストローネ(大豆・エンドウ・白エンドウ・黒豆・赤豆・グリーンピース・シェルマカロニ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ)
    青椒肉絲(牛肉・ピーマン・赤ピーマン・ネギ)

  • 血糖値

    72mg/dl(食前)→7単位注射
    183mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)→2単位追加注射

    敗因は青椒肉絲とみた。

  • 呑み

    22:15 開始

    神の河 お湯割り 6杯、ベビーチーズ 2個、オヤツの種 1袋

    23:35 終了。103mg/dl
歩数計 4506歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (4単位,8単位,7+2単位)

  • レベミル
    8:00 5単位
    19:15 5単位

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