食事制限＆運動制限2007-06-05 Tue 01:11
とりあえず、嫁に糖尿病だったことを連絡する。
専門医の予約を取り帰宅すると、早速、食品交換表やら糖尿病食レシピ集が買い込んであった。 1600cal/日の食事療法がスタートする。当然、禁酒である。 空腹時血糖 250mg/dl，食後2時間血糖 450mg/dl・・・・努力の割には報われないというか、達成感がないというか、全然ダメ。 「ん〜、どうせこの状態ならインシュリンは殆ど枯渇してるに違いないから、グルコースは利用できないっしょ。」 と、御飯を一食あたり50gに制限して、ついでに玄米にしてみる。 空腹時血糖 200mg/dl前後，食後2時間血糖 300〜350mg/dlになる。 いつ糖尿病性昏睡を起こしてもおかしくない糖尿病患者から、コントロールの悪い糖尿病患者レベルにまで血糖値は改善した。 この食事を数日続けると、空腹時血糖 140〜150mg/dl，食後2時間血糖 250mg/dl前後と血糖値の改善を見た。 面白いことに、食後に運動すると、この状態でも食後2時間血糖が下がる。運動することで、20〜30mg/dlくらい下がる様だ。少しはインスリンがでているのか？ まぁ、色々やって数字として結果がでるのはヤル気がおきる。 今日の午後は専門医の予約日なので、今日はここまで。  |
6/32007-06-05 Tue 00:02
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歩数計 15851歩  テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体 |
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