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朝

• 食事（約540cal）
  
  玄米50g、カボチャと玉ねぎの味噌汁
  焼きアジ（フィレ２枚）、厚揚げの田楽風
  納豆１パック、ヨーグルト１００ｇ
  


• 血糖値
  
  231mg/dl（食後２時間）

昼

• 食事（約520cal）
  
  玄米50g、ワカメのすまし汁（ウズラ卵一個入り）
  煮しめ、鳥胸肉の香味焼き（皮残す）
  野菜天ぷら（ナス1/2切れ、玉ねぎかき揚げ1/2切れ、ピーマン1切れ）
  カットフルーツ（スイカ１切れ、オレンジ1/6個）
  
  


• 運動
  
  踏台昇降 20分

夕

• 食事（約520cal）
  
  玄米50g、豆腐・シイタケすまし汁
  さば味噌煮（1/2残す）、根菜つけあわせ（ニンジン、大根、インゲン）
  うなぎ蒲焼（1/2切れ）、煎り鶏
  大根・ニンジン・キュウリの酢の物、コンビニサラダ（39cal）
  トコロテン１パック、刺身コンニャク１枚
  
  


• 運動
  
  踏台昇降 20分

歩数計　9411歩

インシュリン導入

専門医受診の結果、インシュリン導入となる。

抗GAD抗体弱陽性で、いちおう１型との診断らしい。
インシュリンに関しては、基礎分泌分は出ているが、食後の追加分泌がまったくなかった。
よって、超速攻型インシュリンを毎食前と一日一回の超持続型インシュリンの自己注射を行うことになった。ただし、超持続型インシュリンは薬局に在庫がなく、来週からの注射となる。

不幸中の幸いというべきか、眼底検査は異常なし。

帰宅途中でフレックスペンや針を入れるポーチを購入した。
何事もカタチから入るヒトなのだ。