なんとなくね〜

昨夜、なんとな〜く、物悲しいことがあった。

就寝前に麦茶を飲もうとして冷蔵庫を開けると、奥の方にイナリや巻き寿司の入った折り詰めがあった。
嫁に尋ねると、言葉を濁す。
夫婦の間で隠し事はよくない（笑）ので、問いただすと、一昨日の夜にお寿司屋さんに行ったとのことだった。

一昨日、私は夜勤で帰宅しなかったのだが、二人で嫁の実家に行ったところ、お寿司を食べに行く事になったそうだ。
もちろん、息子（5歳）は大喜びだったそうだ。

「とやま（←お寿司屋さんの店名）にいったんだよ〜〜。」

と、息子は自慢したかったらしいが、おと〜さんはお寿司屋さんにしばらく行けないから、可愛そうだから内緒にしておこうね、ということになったらしい。
折り詰めも、私に見つからない様に、奥の方に隠したそうだ。

なんとな〜く、物悲しい。

別に、食べる量をコントロールすればいいだけの話で、お寿司屋さんに行ってはいけないわけではないし、変な気を使われる方が、かえって気が滅入る。息子に変な我慢を強いたり、嫁にも気を使わせたりするのも、自分が糖尿病になったせいだと思うと、なんだか悪い気がするし・・・・・なんだかな〜って感じだ。


まぁ、結論としては、「今度は寿司にチャレンジするぞ！」ということで・・・（笑）

6/17

朝

• 食事（約560cal）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g、小松菜とホウレン草の味噌汁
  いり鶏、カボチャのグリル、納豆 1パック
  リンゴ 1/3個
  


• 血糖値
  
  100mg/dl（食前）
  93mg/dl（食後2時間）
  

昼

• 食事（約720cal？）
  
  おにぎり 小 1/2個
  煮しめ、ホウレン草白和え、キュウリと大根の酢の物
  ナスの天ぷら 3切れ、ナスの油炒め 3切れ、塩鯖 小 2切れ
  ホウレン草のゴマ和え、冷やっこ
  （以上バイキング、味付けは甘かった。）
  


• 運動
  
  食前にトウモロコシの収穫作業、約20分
  食後に約10分のウォーキング
  


• 血糖値
  
  70mg/dl（食前）
  149mg/dl（食後1時間10分）
  91mg/dl（食後2時間）

夕

• 食事（約560cal）
  
  玄米 100g＋玄米・黒豆etc粉末 10g
  豚キムチ、鰹のたたき
  モロヘイヤのピーナツ和え、ゆでブロッコリー、玉ねぎスライス
  刺身コンニャク 1/2枚
  アボガド 1/2個
  


• 血糖値
  
  86mg/dl（食前）
  95mg/dl（食後2時間）

歩数計　8577歩

インシュリン

• ノボラピッド（4単位,4単位,4単位）