朝
- 食事（約550cal?、予想カーボ 45g）
朝食バイキング
白飯 約100g?、白身魚フライ 1/2切れ、魚南蛮漬け 1切れ、シシャモから揚げ 1尾
スクランブルエッグ、ダシ巻き玉子 2切れ、レンコンとゴボウのキンピラ
ハム 1.5枚、味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・ニンジン・麩）、納豆 1パック（30gのもの）
生野菜（レタス・水菜・ニンジン）
500円の朝食バイキングだったが、満足。コストパフォーマンス高し。
- 運動
送迎バスの時間に間に合わず、散歩のペースでホテルから門司港駅へ移動。約15分。
- 血糖値
91mg/dl（食前）→5単位注射
103mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）→歩いた分低くなった。
- 間食
10:30 バランスアップ 黒ゴマ 1粒、バターガレット 1粒
11:30 バランスアップ バターガレット 1粒
小倉駅からはレンタカーでの移動（高速道路含む）なので、コマメに間食を心掛ける。
昼
- 食事（?cal、予想カーボ 70g?）
秋吉台とサファリパークの間の休憩所のお好み焼き屋さんで。
ぶた玉（広島風）2/3強
お好み焼き（ピザ風）1/5弱
カーボカードを参照すると、広島焼 90g、お好み焼き 50gとなっており、大体70gと見当をつけた。
広島風となっているが、全然、広島風ではなくただのモダン焼きだった。ピザ風の方はチーズが乗っており美味しかった。
- 運動
秋芳洞見学で1時間くらい歩く。
- 血糖値
95mg/dl（食前）→7単位注射
139mg/dl（食後30分）→2単位追加射ち
96mg/dl（食後1時間）→秋芳洞に入る前に測定。補食
84mg/dl（食後2時間）→秋芳洞から出て測定。補食
75mg/dl（食後4時間）→高速に乗る前に測定。補食
- 補食
13:50 バランスアップ バターガレット 1粒、ジューCグルコース 2粒
14:50 バランスアップ バターガレット 2粒
16:45 バランスアップ バターガレット 1粒、ジューCグルコース 3粒
エサやりバスがの空き待ちの間、秋芳洞に引き返し見学する。鍾乳洞初体験に愚息は大喜び。
その後、サファリのエサやりバスでライオンや虎にエサやり、子像に触ったり、子ライオンを抱っこしたりで、愚息も大満足。
個人的には、子ライオンがハスキーボイスで"にゃぁ〜〜"と鳴いたのは笑った。
夕
- 食事＆血糖値
花火を見物しながら、デパ地下惣菜
19:30 83mg/dl
→ゴドーを、ぢゃなくって花火を待ちながら開始。まだ射たない。プレミアムモルツ 350ml 2缶、チンジャーロースー、ゴボウサラダ、エビカツ、ホタテフライなどなど。
20:00 140mg/dl→3単位注射。注射後、納豆巻き 2切れ（太巻きだった。）
21:10 118mg/dl→花火終了し、小倉駅へ移動前。
22:05 125mg/dl→小倉-博多間で。SOYJOYの約1時間前
23:00 オヤツ。SOYJOY 1本、バランスアップ バターガレット 1粒
24:30 108mg/dl→SOYJOY食後1時間30分
やはりSOYJOYは血糖をあまり上げないようだ。
歩数計 25099歩
インシュリン
- ノボラピッド
（5単位,7+2単位,3単位）
- ランタス
1:40 2単位
花火はたまたまやっていたので、見物して帰る事にした。
海峡花火大会を観たかったが、平日なので今年は無理。
総括として、1型糖尿病発覚後、初の旅行だったが血糖コントロールもボチボチで自信がついた。この分なら9月の大宮出張も大丈夫（かな？）
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