8/17 因縁の寿司屋で宴会

朝

• 食事（約520cal、予想カーボ 40g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、牛乳 200ml
  野菜炒め（空芯菜・モヤシ・パプリカ）
  ホタテ貝柱バター醤油焼き 2個、水前寺菜の白和え
  アボカド 1/2個、巨峰 5粒
  
  


• 血糖値
  
  71mg/dl（食前）→補食した後4単位注射
  76mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）→補食
  
  


• 補食
  
  6:50　グルコース 3g
  9:20　バランスアップ ショコラ 1粒、ジューCグルコース 2粒

昼

• 食事（約800cal、予想カーボ 55g）
  
  玄米＋雑穀 100g、ニラ玉（247cal、6.6g）
  野菜をたっぷり食べようサラダ（42cal、7.2g）＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 5粒
  冷やヤッコ 300g
  
  


• 血糖値
  
  98mg/dl（食前）→運動しない予定なので6単位注射
  91mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）
  
  


• 間食
  
  15:50　バランスアップ ショコラ 1粒、ジューCグルコース 2粒
  
  


• 補食
  
  17:50　運転中に強い焦燥感→ジューCグルコース 4粒

夕

• 食事＆血糖値
  
  因縁の寿司屋（と言う程でもないか）で宴会
  
  18:45　127mg/dl
  →R3単位注射して開始、生中ジョッキ 2杯、刺身各種、スズキの洗い、サンマのたたき
  サンマのたたきはハラワタをつかったタレがまぶしてあり絶品！！
  19:20　166mg/dl
  →ラピッド2単位追加射ち後に天ぷら各種、アナキュウ、焼酎 ロックで2杯
  これまた、ここのアナゴは大好物。キュウリと一緒に焼き海苔に巻いて食べる。4切れ食べた。
  20:05　130mg/dl
  →R1単位追加射ち後に中トロあぶり2貫、カンピョウ巻き2切れ、サラダ巻き1切れ、稲荷1切れ
  さすがにお腹いっぱい。いい歳して子供のようだが、カンピョウ巻きを食べないと気が済まない。
  21:00　宴会終了
  21:15　96mg/dl
  22:05　117mg/dl→R1単位追加射ち（念のために）
  23:20　100mg/dl
  24:30　100mg/dl→就寝
  明朝の食前血糖値は73mg/dl、尿糖(-)
  
  嫁の実家に義姉夫婦が帰省し宴会となった。糖尿病発覚後、初の嫁の実家での呑み会であったが、参加メンバーに1型1人、2型2人、職場健診でメタボ指摘1人が含まれており、それぞれの出方を伺いつつのスリリングな呑み会であった（笑）

歩数計　7293歩

インシュリン

• ノボラポッド
  （4単位,6単位,2単位）
  
  


• ノボリンR
  （0,0,3+1+1単位）
  
  


• ランタス
  24:10　2単位
  

久々の200越え

本日の昼食は会議をしながらの仕出し弁当だった。
初めてのお店の懐石風弁当だった。

この懐石風の弁当というやつが、意外と強敵だったりする。だし巻きとか煮しめとか茶碗蒸しとか照り焼きとか・・・・一見、"あっさり風で体によさそう"なのだが、調味料として味醂や酒や砂糖がどんだけ入っているか、神のみぞ知る所だ。

低血糖もイヤなので、とりあえずのノボラピッド4単位注射で様子を見て、あとは追加射ちで対処する事にしたのだが、食後30分で、すでに247mg/dlをマーク、白飯は推定50gに制限したのにもかかわらずだ。
いや〜7/28以来の200越えですな。っちゅ〜か、インシュリン導入後の最高記録ではなかろうか？

「うっき〜〜、血管が〜〜〜イタむ〜〜〜。」（まぁ、発覚前はコレが空腹時血糖値だったので、血管は痛むだけ痛んでいるのだが・・・・）

早速 ノボラピッド3単位の追加射ちである。

会議弁当を食べないわけにはいかないし、席に着いてフタをあけるまで内容はわからないし、なんぞ対策をたてねばなるまい。

8/16

朝

• 食事（約500cal、予想カーボ 35g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g、カボチャと玉ねぎの味噌汁
  ハムステーキ、ゴーヤチャンプルー（肉なし）、オクラのゴマ和え
  納豆 1パック、豆乳オカラクッキー 2枚
  
  


• 血糖値
  
  77mg/dl（食前）
  108mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
  
  


• 補食
  
  11:40　フラツキ、カスミ目→ジューCグルコース 3粒

昼

• 食事（約690cal、予想カーボ 55g）
  
  玄米＋雑穀 100g、塩サバ 2切れ、つけ合わせ（スパゲッティサラダ）
  野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒
  納豆 1パック、豆乳オカラクッキー 2枚
  
  


• 運動
  
  踏台昇降　20分
  
  


• 血糖値
  
  105mg/dl（食前）
  111mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 120mg/dl）
  93mg/dl（食後6時間、間食後2時間30分）
  
  


• 間食
  
  バランスアップ ショコラ 1粒、ジューCグルコース 1粒

夕

• 食事（約700cal、予想カーボ 65g）
  
  ジューCグルコース 2粒（食前に食べる）
  
  玄米＋雑穀 100g、ミネストローネ、鶏レバー煮込み
  水前寺菜の白和え、ジャガベーコン
  ホタテ貝柱バター醤油焼き 4個
  
  


• 運動
  
  ステッパー　20分
  
  


• 血糖値
  
  70mg/dl（食前）→食後に注射することに。
  71mg/dl（食後15分）→5単位注射
  92mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 100mg/dl）
  67mg/dl（食後3時間35分、眠前）→補食
  
  


• 補食
  
  グルコース 3g×2粒、バランスアップ ショコラ 1粒

歩数計　8247歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,4単位,5単位）
  
  


• ランタス
  23:15　2単位