朝
- 食事（約600cal、予想カーボ 35g）
グラノーラ 40g（193cal、23g）、牛乳 200ml
アスパラの肉巻き、ホタテ貝柱バター醤油焼き 2個、馬肉うま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）
ベビーチーズ 1個
- 血糖値
124mg/dl（食前）
167mg/dl（食後1時間）→口渇あり。2単位追加射ち
141mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
うま煮の糖質を読み違えたようだ。
昼
- 食事（？cal、予想カーボ 40g?）
会議弁当
白飯 約50g?、牛肉しぐれ煮、牛串 1本
サバ照り焼き、酢の物（大根・コンブetc）
煮しめ（カボチャ 1切れ・里芋 1個・コンニャク 1切れ・ゴボウ 1切れ・ニンジン 1切れ）
ミニ茶碗蒸し、ダシ巻き 1切れ、エビ 1尾、オレンジ 1/6個、パイナップル 1切れ
- 血糖値
99mg/dl（食前）
247mg/dl（食後30分）→(>_<)３単位追加
200mg/dl（食後1時間、追加射ち30分）
106mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 140mg/dl）←甘々の食前予想だ。
102mg/dl（食後3時間）
和食の弁当はアナドレナイ。
夕
- 食事（約760cal、予想カーボ 70g）
玄米＋雑穀 100g、
手羽煮込み（鶏手羽 2本・大根、ニンジン 各1切れ・コンニャク 1切れ・シイタケ 1個・サヤエンドウ 2本）
白身魚フライ 1切れ、千切りキャベツ
五目豆、うずらの吸い物（オクラ・ワカメ・うずら卵 1個）
キュウリとクラゲの酢の物、小松菜とキュウリのピーナッツ和え
野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング
（御飯とサラダ以外は給食）
- 運動
踏台昇降 20分
- 血糖値
103mg/dl（食前）→ラピッド 5単位、R1単位注射。Rは白身フライ分のつもり
146mg/dl（食後1時間30分、運動直後）→ボチボチいい感じかと思いきや・・・
193mg/dl（食後2時間45分）（予想血糖値 110mg/dl）
→ラピッド2単位追加射ち
109mg/dl（食後3時間45分）
157mg/dl（食後4時間45分、眠前）→謎の上昇。R1単位追加射ちして就寝
歩数計 8767歩
インシュリン
- ノボラピッド
（4+2単位,4+3単位,5+2単位）
- ノボリンR
（0,0,1+1単位）
- ランタス
22:30 2単位
昨日全然運動しなかった報いか、食いもんが悪いのか、カーボ予想が甘いのか？
まぁ、"糖尿病患者らしい"血糖値の一日だった。
