8/27

朝

• 食事（約500cal、予想カーボ 35g）
  
  玄米・黒豆etc粉末、ヨーグルト 120g
  鶏モモソテー 1/2枚（夕べの残り）、千切りキャベツ
  モヤシと玉ねぎの味噌汁
  黒ゴマ豆腐、ポテトチップス 5枚（愚息からのお裾分け「おとーさんも食べてよかよ」）
  
  


• 血糖値
  
  80mg/dl（食前）
  143mg/dl（食後1時間）→ノボセ感あり測定、1単位追加射ち。ポテチの分かな？
  119mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl

昼

• 食事　恐怖の会議弁当
  
  キノコ御飯 約75gくらい食べる、炊き寄せ（カボチャ 1切れ、里芋 1個、フキ）
  ゴボウの鶏肉巻き 1切れ、サイコロステーキ 1切れ、ミニ春巻き 2切れ、クラゲの酢の物
  だし巻き 1切れ、カマボコ 2切れ、百合根、クワイ
  
  


• 血糖値
  
  114mg/dl（食前）→とりあえず4単位注射。食直後に4単位追加射ち。
  155mg/dl（食後30分）→様子見
  197mg/dl（食後1時間）→3単位追加射ち。
  188mg/dl（食後2時間）→2単位追加射ち。
  136mg/dl（食後3時間）
  69mg/dl（食後5時間）→補食
  
  和食系の弁当は難しい。
  
  


• 補食
  
  17:15　バランスアップ ベーカーズ メープル 1個、ジューCグルコース 2粒

夕

• 食事（約700cal、予想カーボ 55g）
  
  鯖の煮付け 1切れ、つけ合わせ（大根 1切れ、ニンジン 1切れ）
  海老フライ 3尾、シュウマイ 2個、千切りキャベツ、トマト 2切れ（1/8個）
  白菜のおひたし、ナスの煮浸し、ダゴ汁
  （以上、給食）
  野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒＋ササミフレーク缶
  
  


• 運動
  
  踏台昇降　15分
  
  


• 血糖値
  
  123mg/dl（食前）→6単位注射
  162mg/dl（食後2時間15分）→2単位追加射ち
  138mg/dl（食後3時間15分、追加注射後1時間）
  92mg/dl（食後5時間15分、眠前）→補食
  
  


• 補食
  
  24:00　ジューCグルコース 2粒

歩数計　7502歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4+1単位,4+4+3+2単位,6+2単位）
  


• ランタス
  22:20　2単位

夜、息子の件で嫁から連絡があり、凹む。

8/26 二日酔いでダウン

朝

• 食事（約360cal、予想カーボ 25g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
  冷やヤッコ、チャプチェ
  
  二日酔いで食欲なし
  
  


• 血糖値
  
  78mg/dl（食前）→食欲がないので、食べた分だけ注射することに。食直後に2単位注射
  93mg/dl（食後30分）

昼

終日臥床。撃沈。もう呑みません（ウソ）。

15:00　82mg/dl→ジューCグルコース 2粒。嫁が低血糖を心配して測定。補食させられる。
16:00頃　やっと復活

夕

• 食事（約540cal、予想カーボ 50g）
  
  玄米＋雑穀 100g、ベーコン野菜炒め（ベーコン・小松菜・アスパラ・パプリカ）
  チャプチェ、鶏モモソテー 1/2枚（食べきれず、残す1/2枚は残した）
  千切りキャベツ、冷やヤッコ、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
  
  


• 血糖値
  
  89mg/dl（食前）→6単位注射。ハナっから運動する気なし。
  93mg/dl（食後2時間）
  145mg/dl（食後4時間）→1単位追加射ち
  151mg/dl（食後5時間）→1単位追加射ち

歩数計　装着せず

インシュリン

• ノボラピッド
  （2単位,0,6+1+1単位）