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2007-09-12 Wed 16:42
朝
- 食事（約460cal、予想カーボ 30g）
玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
ハムエッグ、アスパラソテー
オクラとモロヘイヤのオカカ・ジャコ和え
- 血糖値
80mg/dl（食前）
94mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 80mg/dl）
昼
- 食事（約800cal、予想カーボ 75g）
白飯 約100g?、マグロの腹身のカツレツ、つけ合わせ（酢漬けキャベツ、スイートコーン）
豆腐とアゲの味噌汁
キリンクラッシックラガー 中瓶 1本
嫁とランチ。以前、愚息と嫁で行って美味しかったという洋食屋さんへ。
仕事は・・・まぁ、たまにはこんな日があったもいいか（笑）。
- オヤツ
13:15 ティラミス。食前にR2単位。
ランチの帰りにブラブラ歩いて、ケーキ屋さんで購入。嫁はマンゴーのジュレ。
美味しかった〜〜。
- 血糖値
87mg/dl（食前）→ラピッド9単位注射
150mg/dl（食後30分）→ラピッド3単位追加射ち
106mg/dl（食後1時間）
昼食後1時間25分程で、R2単位注射してオヤツ
97mg/dl（食後2時間、オヤツ後35分）
夕
- 食事（約800cal、予想カーボ 70g）
玄米＋雑穀 100g、アスパラの肉巻き
天ぷら（ハイオ 1切れ・玉ねぎ 1切れ・イカゲソ 1切れ・）
つまみあげ 1切れ、オクラとモロヘイヤのオカカ・ジャコ和え
大豆とヒジキのサラダ（ヒジキ・蒸し大豆・水菜・キュウリ）
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
103mg/dl（食前）→9単位注射
101mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
87mg/dl（食後4時間15分、眠前）→補食
- 補食
23:30 ジューCグルコース 2粒
歩数計 6321歩 インシュリン
- ノボラピッド
（4単位,8+3単位,9単位）
- ノボリンR
（0,0,(2単位),0）
- ランタス
7:48 3単位
23:00 3単位
ランタス2回射ちに変更して、ひどい低血糖もなく経過している。自己分泌温存のために、この日から増量してみる。
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2007-09-12 Wed 16:41
朝
- 食事（約400cal、予想カーボ 18g）
蒸し鶏のサラダ（柚子胡椒ドレッシング）（251cal、12.1g）
冷やヤッコ 300g
- 血糖値
79mg/dl（食前）→2単位注射
113mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）
retrospectiveにみると、このあたりからインシュリンンカーボ比の低下が散見される。
ちょうどペンニードル 32Gの手持ちが少なくなり、ナノパスを使い始めたころだ。
インシュリンカーボ比 8g/1単位だったのが、6g/1単位程度になっている。
あくまで、主観的な印象だが、ナノパスの方がインシュリンが出切ってしまうまで、時間がかかるみたいだ。空射ちしてみると、フレックスペンが前立腺肥大になったみたいにキレが悪い気がする。
まぁ、気付いた時には32Gは使い切っており、針のせいかどうか検証は次回受診時にペンニードルを出してもらうまでお預けだ。
昼
- 食事（448cal、摂取カーボ 37.2g）
ジューシーツナロール（215cal、18.1g）
豆腐ハンバーグのサラダ（かぼずドレッシング）（233cal、19.1g）
- 血糖値
91mg/dl（食前）→4単位注射
125mg/dl（食後30分）
153mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）→2単位追加射ち
計算上は8g/1単位×4単位＝32gのカーボを処理できるはずが・・・・。
この時は「白いパンは効くな〜。」と思っていた。
しかし、6g/1単位にインシュリンカーボ比が落ちているとすると、37.2g-6g/1単位×4単位＝13.2g
13.2g×5mg/dl/g=56mg/dlの血糖値上昇となり、つじつまが合う。
- 補食
17:30 手の震えあり→73mg/dl→ジューCグルコース 3粒
夕
- 食事（約1100cal、予想カーボ 80g？）
玄米＋雑穀 100g
天ぷら（カボチャ 1切れ・玉ねぎ 2切れ・羽魚 2切れ・イカゲソ 2切れ）
つまみあげ 1個、チーズせんべい 2枚（ベビーチーズ 2/3個）
チキンサラダ（鶏肉・アスパラ・レタス）＋マヨネーズ
オクラとモロヘイヤのオカカ・ジャコ和え
焼酎 水割り 5杯
チーズせんべいはベビーチーズを切ってレンジでチンしたもの。以前はビールのつまみによく作っていた。一個のベビーチーズで3枚できるが、一枚は愚息に進呈。
- 血糖値
78mg/dl（食前）→10単位注射
88mg/dl（食後30分）
59mg/dl（食後1時間）→補食
83mg/dl（食後1時間30分）
94mg/dl（食後2時間）
108mg/dl（食後4時間）
天ぷらのカーボ量を過大評価していたようだ。
- 補食
19:50 ジューCグルコース 4粒
歩数計 装着忘れ インシュリン
- ノボラピッド
（2単位,4単位+2単位,10単位）
- ランタス
8:15 2単位
21:50 2単位
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2007-09-12 Wed 16:40
朝
- 食事（約500cal、予想カーボ 25g）
玄米・黒豆 etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
目玉焼き、海藻ツナサラダ（海藻サラダのもと・ツナ・レタス・ベビーリーフ）
卯の花、アボカド 1/2個
- 血糖値
110mg/dl（食前）
119mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 80mg/dl）
昼
- 食事（約520cal、予想カーボ 65g）
玄米＋雑穀 100g、牛肉のゴマ煮、つけ合わせ（ニンジン 2切れ）
ホウレン草のおひたし、ゆでブロッコリー 2切れ、松かさ焼き 1切れ
豆腐とシイタケの吸い物
リンゴ 1/6個、キウイ 1/4個、ピオーネ 2粒
（以上、御飯以外は給食）
野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 15粒＋ささみフレーク缶
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
102mg/dl（食前）→7単位注射
128mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）
夕
- 食事（約760cal、予想カーボ 80g）
玄米＋雑穀 50g、ブリの煮付け、つけ合わせ（ナス 1切れ・ニンジン 1切れ・オクラ 2本）
海老フライ 3尾、ブロッコリ 2房、ニンジンとインゲンの鶏肉巻き 2切れ
キャベツの酢の物、ナスとキュウリのカラシ和え、えびしゅうまい 1個
卵焼き 1切れ、ナシ 1/3個
（御飯以外は給食）
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
83mg/dl（食前）→9単位注射
94mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）→補食
82mg/dl（食後5時間5分）→補食
86mg/dl（食後5時間50分）→補食
- 補食
21:20 チョコレート効果 CACAO 72% 1粒
24:20 ジューCグルコース 3粒
1:05 ジューCグルコース 3粒
歩数計 装着忘れ インシュリン
- ノボラピッド
（4単位,7単位,9単位）
- ランタス
7:10 2単位
22:25 2単位
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2007-09-12 Wed 16:39
朝
- 食事（約440cal、予想カーボ 30g）
玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
サンマ塩焼き 1/2尾、大根おろし
卯の花、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
ナスの煮びたし
- 運動
リビング・ダイニング掃除 & 風呂掃除 約1時間
- 血糖値
117mg/dl（食前）
86mg/dl（食後2時間）
昼
- 食事（約630cal、予想カーボ 70g）
バタートースト 1枚（10枚切、全粒粉）、こしあんパン 60g 1個
ベーコンエッグ
野菜炒め（大根葉・パプリカ・玉ねぎ）
牛乳 200ml
- 血糖値
91mg/dl（食前）→ 9単位注射
96mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
夕 歩数計 装着せず インシュリン
- ノボラピッド
（4単位,9単位,8+2+2+2単位）
- ノボリンR
（0,0,4単位）
- ランタス
8:30 2単位
22:20 2単位
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2007-09-12 Wed 12:34
朝
- 食事（約520cal、予想カーボ 40g）
玄米＋雑穀 50g、豆腐とアゲの味噌汁
昆布の佃煮、挽き割り納豆（30g）、卵焼き 2切れ
大根おろし
アーモンド 1/2袋
（御飯とアーモンド以外は給食）
- 血糖値
101mg/dl（食前）
昼
- 食事（約560cal、予想カーボ 55g）
玄米＋雑穀 50g、鯛の塩焼き 1切れ
キノコの吸い物、カボチャ煮物 2切れ、サヤインゲン 2切れ
ヨーグルト 100g
（以上御飯以外は給食）
納豆 1パック、国産ごぼうのサラダ（119cal、8.3g）
- 血糖値
148mg/dl（食前）→ 8単位注射
96mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）
103mg/dl（オヤツの後2時間25分）
- オヤツ
14:50 播磨屋本店 朝日揚げ 4枚→食後にラピッド 4単位
夕
- 食事（約520cal、予想カーボ 50g）
玄米＋雑穀 100g、サンマ 塩焼き1尾、大根おろし
オクラとモロヘイヤのオカカ和え、ナスの揚げびたし
卯の花
今シーズン初サンマ。美味。
- 血糖値
92mg/dl（食前）→5単位注射。運動する気がおきず、食直後に1単位追加。
105mg/dl（食後2時間）
- 呑み
なんとなく家呑み。
23:30 ラピッド 2単位注射して開始
→焼酎水割り 6杯、メルバトースト 6枚（糖質2.6g×6）、木村のあられ 1袋 25g、スライスチーズ 2枚
24:00 終了。2単位追加
24:30 176mg/dl→2単位追加
24:30 176mg/dl→2単位追加
1:20 114mg/dl
今日は大丈夫だった。
歩数計 4748歩 インシュリン
- ノボラピッド
（8単位,8単位,(4単位),5+1単位,(2+2+2単位)）
- ランタス
9:30 2単位
22:30 2単位
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2007-09-12 Wed 12:32
朝
- 食事（約400cal、予想カーボ 40g）
バタートースト1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚、バター 5g）
牛乳 200ml、水菜とホタテ貝柱のサラダ、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
- 血糖値
102mg/dl（食前）→5単位注射
120mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）
昼
- 食事（約550cal、予想カーボ 45g）
まろやかちゃんぽん（ミニ）（243cal、31.9g）
大盛海老のマカロニサラダ（311cal、12.5g）
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
90mg/dl（食前）
154mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）→1単位追加射ち
93mg/dl（食後4時間）
夕
- 食事（約900cal、予想カーボ 80g）
玄米＋雑穀 100g、チキン南蛮、粉ふきイモ、アスパラ
うずら玉子の吸い物（うずら玉子 2個・麩 2個・カイワレ）
キャベツ・キュウリ・ニンジンのおひたし
（以上、御飯以外は給食）
玉子サウザンサラダ（299cal、8.9g）、アーモンド 1/2袋 約50g（約320cal、約4.2g）
- オヤツ
24:30 SOY-JOY 2本
- 血糖値
102mg/dl（食前）→ラピッド8単位、R2単位注射
127mg/dl（食後1時間）
104mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
143mg/dl（オヤツ30分後）→ラピッド1単位、R1単位注射
さすがにSOY-JOYも2本食べると血糖値は上昇する。
歩数計 8085歩 インシュリン
- ノボラピッド
（5単位,4+1単位,8単位,(1単位)）
- ノボリンR
（0,0,2単位,(1単位)）
- ランタス
7:20 2単位
22:35 2単位
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2007-09-12 Wed 12:30
朝
- 食事（約400cal、予想カーボ 30g）
玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
カボチャと玉ねぎと小松菜の味噌汁
ハムエッグ
- 血糖値
95mg/dl（食前）→4単位注射
89mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）→補食（フラツキがあったため）
- 補食
9:30 ジューCグルコース 1粒
昼
- 食事（約520cal、予想カーボ 40g）
玄米＋雑穀 50g、塩サバ 2切れ
つけ合わせ（大根とニンジンの酢の物、さつま揚げ・タケノコ・ニンジン 各1切れ）
野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
食前は測定せず→3単位注射
129mg/dl（食後1時間40分）
109mg/dl（食後5時間）
- オヤツ
チーズせんべい 3枚（ベビーチーズ 1個を三等分してレンジでチンしたもの）
夕
- 食事（約700cal、予想カーボ 65g）
玄米＋雑穀 100g、ハンバーグ 2個
野菜炒め（ホウレン草・玉ねぎ・パプリカ）
水菜とホタテ貝柱サラダ、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
冷ヤッコ
- 運動
踏台昇降 15分
- 血糖値
86mg/dl（食前）→6単位注射
164mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）→2単位追加射ち
89mg/dl（食後4時間、眠前）
歩数計 5166歩 インシュリン
- ノボラピッド
（4単位,3単位,6+2単位）
- ランタス
7:30 2単位
22:15 2単位
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