糖尿日記(ちょっとゆるめ)

せっかく糖尿病になったので、日記をつけようと思います。 記載内容はあくまで私個人のデータです。

9/13 埼玉出張 出張中は10g/単位で調整




  • 食事(約400cal、予想カーボ 35g)

    チーズトースト 1枚(全粒粉食パン 10枚切り 1枚、スライスチーズ 1枚)
    オクラとモロヘイヤのオカカ和え
    ホウレン草のゴマ和え
    ヨーグルト 120g


  • 血糖値

    84mg/dl(食前)→3単位注射
    119mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 110mg/dl)





  • 食事(約460cal、予想カーボ 50g)

    玄米+雑穀 100g
    豚しゃぶサラダ(豚肉・水菜・納豆 2パック)


  • 血糖値

    79mg/dl(食前)→4単位注射
    119mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 130mg/dl)


  • 呑み

    15:20  ラピッド3単位注射→プレミアムモルツ 350ml 1缶、チーズあられ&アーモンド 22g

    飛行機に乗ったら、何はともあれビール<自分ルール
    もも射ち初体験だったが、意外と痛くなく素早く射てた。外食時にはコレでいこうと思う。





  • 食事&血糖値

    新宿で旧友のN崎君と痛飲す。

    19:15 74mg/dl→ラピッド3単位、R2単位注射して開始

     生中ジョッキ1杯、ホッピー3杯、ハムカツ、サラダ、串など

    19:50 145mg/dl→ラピッド1単位追加射ち

     更にホッピー数杯、つまみイロイロ

    20:20 ラピッド1単位

    21:00 一次会終了。127mg/dl

    22:00 81mg/dl→ラピッド 6単位注射して、醤油ラーメンを食べる。

    22:35 75mg/dl→補食 バランスアップ ショコラ 2粒

    24:00 102mg/dl

    醤油ラーメンはラーメンではない食べ物だと思うと美味しかった。


歩数計 12641歩

インシュリン


  • ノボラピッド
    (3単位,4単位,(3単位),3+1+1+6単位)


  • ノボリンR
    (0,0,2単位)


  • ランタス
    7:04 3単位
    23:00 3単位


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9/12 とりあえずインシュリンカーボ比8g/単位で調整




  • 食事(約400cal、予想カーボ 35g)

    玄米・黒豆 etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
    ミネストローネ、野菜炒め(小松菜・ニンジン)
    ナスの揚げびたし


  • 血糖値

    86mg/dl(食前)→4単位注射
    62mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 100mg/dl)→自覚症状なし。補食
    81mg/dl(食後3時間)


  • 補食

    カロリーメイト 1本





  • 食事(約750cal、予想カーボ 70g)

    会議弁当

    白飯 約100g、チキン南蛮、トマト 1切れ、千切りキャベツ
    煮しめ(カボチャ 1切れ、ニンジン 1切れ、レンコン 1切れ、インゲン 2切れ)
    竹輪の磯辺揚げ(チーズ入り)1/3本、ヒジキの煮付け、春雨サラダ


  • 血糖値

    89mg/dl(食前)→8単位注射
    155mg/dl(食後2時間)→昨日の記憶がなまなましく、追加射ちはなし。





  • 食事(約520cal、予想カーボ 60g)

    蒸し鶏のサラダ(柚子胡椒ドレッシング)(251cal、12.1g)
    いなり寿司 3個(267cal、48g)


  • 血糖値

    76mng/dl(食前)→6単位注射
    92mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 140mg/dl)
    95mg/dl(食後3時間)


  • 呑み

    明日から埼玉出張なので、地元で呑めるのは今日が最後なので、呑みに行く。

    20:40 
    →ラピッド3単位注射して開始。キリンクラッシクラガー 中瓶1本、イワシ刺身 1尾、串(皮・キモ・ホルモン・シイタケ・ネギ 各1本)、焼酎水割り 3杯

    21:40 161mg/dl
    →ラピッド1単位追加射ち。焼酎水割り 2杯、アゲ納豆、チーズフランク 1本

    22:15 終了
    23:00 73mg/dl→10枚切り食パン 1枚、牛乳 100ml
    24:00 95mg/dl


歩数計 7043歩

インシュリン


  • ノボラピッド
    (4単位,8単位,6単位,(3+1単位))


  • ランタス
    7:20 3単位
    23:00 3単位


出張中は今日の結果をふまえ10g/単位に調整することにする(低血糖予防をかねて)
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9/11 初の重症低血糖




  • 食事(約560cal、予想カーボ 30g)

    カニ風味サラダ(229cal、12g)
    納豆 1パック 100g(いつもの倍の量)
    冷やヤッコ


  • 血糖値

    76mg/dl(食前)→4単位注射
    80mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 110mg/dl)


  • 間食

    11:45 ぐーぴたっビスケット 1袋 3枚





  • 食事(約800cal、予想カーボ 70g)

    自宅近所の中華ランチ

    白飯 約 100g、麻婆茄子、サラダ、揚げ餅 1個(中は肉餡)
    ワカメスープ
    プリン
    コーヒー


  • 血糖値

    104mg/dl(食前)
    →ラピッド 8単位、R2単位注射。食後にプリンの分でラピッド2単位追加

    148mg/dl(食後30分)→1単位追加射ち
    173mg/dl(食後1時間)→3単位追加射ち
    184mg/dl(食後2時間)→3単位追加射ち(これが敗因か?)
    110mg/dl(食後3時間)

    この後、重症低血糖を発症
    16:50 昼食後4時間、視界のゆがみ、カスミ目、振戦出現。37mg/dl→グルコレスキュー3袋
    17:15 119mg/dl
    17:50 150mg/dl

    息子と鬼太郎のDVDを見ていると画面が歪んだ。演出かと思いきや、視界全体が歪んでおり、低血糖発作であった。動悸と冷や汗が出現するが、テレビの上においてある補食用のグルコレスキューを食べずに自室に血糖測定に行ってしまう。←判断力がなくなりつつある。
    震える手でやっと測定して37mg/dl。
    グルコレスキューの袋がなかなか開けられずにあせるが「嫁は御飯の支度してて手が離せないもんな〜。」と、完全に状況判断ができなくなっていた。
    なんとか補食で血糖値は上昇したが、夕食後にも低血糖を起こしてしまう。





  • 食事(約720cal、予想カーボ 70g)

    根菜まぜ御飯
    ミネストローネ、オクラとモロヘイヤのオカカ・ジャコ和え
    ナスの揚げびたし、トコロテン 1パック


  • 血糖値

    110mg/dl(食前)→11単位注射
    107mg/dl(食後1時間)→このあたりでイヤな予感
    55mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 140mg/dl)→全く自覚症状なし。補食
    161mg/dl(食後3時間)一安心と思いきや・・・
    67mg/dl(食後4時間30分)
    →これまた自覚症状なし。自分の中でなにかがキレる音が・・・とりあえず補食。
    157mg/dl(食後6時間)→就寝


  • 補食

    21:00 グルコレスキュー 1袋、グルコースサプライ 10g
    23:30 
    →一番搾り 135ml×2缶、ちりめん大豆、雪の宿 4枚、ハム・チーズサンド(全粒粉 10枚切り 2枚・スライスチーズ 1枚・ロースハム 2枚・マヨネーズ)、牛乳 200ml


昼食後の過剰投与か?ランタス大杉か?
なにはともあれ、重症低血糖デビューをはたしたワケだ。
今後、この病気と長い付き合いのなかで、何回かは起こすだろうけど、なるべくカンベン願いたいな〜。
低血糖昏睡もそのうちに経験するのかな?
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