75年前だったら

とっくに死んでるよな〜。

9/15 出張最終日

朝

• 食事（?cal、予想カーボ 50g）
  
  白飯 約 50g、ワカメと麩の味噌汁、卵焼き 2切れ
  煮しめ、キンピラゴボウ、豚の角煮、煮卵 1/2個
  牛乳 約120ml
  
  


• 血糖値
  
  95mg/dl（食前）
  125mg/dl（食後1時間）
  
  


• 間食
  
  ジューCグルコース 3粒

昼

• 食事（約550cal、予想カーボ 45g）
  
  サラダディッシュ グリルチキン（222cal、8.9g）
  イタリアンビネガードレッシング（24cal、4.3g）
  チーズバーガー（303cal、31.2g）
  （今日もマック）
  
  


• 血糖値
  
  食前測定なし→4単位注射
  98mg/dl（食後2時間30分）

夕

• 食事＆血糖値
  
  16:20　ラピッド5単位注射して開始
  
  バスペールエール 1.5パイント、ハーフサイズピザ、秋茄子と黒オリーブのマリネ
  （以上、世界貿易センタービル地下で）
  
  18:40　73mg/dl
  →ラピッド2単位注射、チキンハムタマゴサンド（325cal、23g）
  羽田出発ロビーにて
  
  19:35　72mg/dl→補食。ジューCグルコース 3粒
  20:05　補食。ジューCグルコース 5粒
  21:20　103mg/dl

歩数計　21323歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （5単位,4単位,5単位,2単位）
  
  


• ランタス
  9:30　3単位
  21:30　3単位

田舎者なので、仕事の後は増上寺近辺・浅草・築地などをタップリ歩いた。

9/14 出張2日目

朝

• 食事（?cal、予想カーボ 40g）
  
  ワカメと麩の味噌汁、スクランブルエッグ、マカロニサラダ
  ナスの揚げびたし、玉ねぎのかき揚げ 1個、納豆 30g 1パック
  冷やヤッコ、牛乳 約150ml、プリン
  
  


• 血糖値
  
  95mg/dl（食前）→3単位注射
  105mg/dl（食後1時間15分）
  118mg/dl（食後2時間）

昼

• 食事（約300cal、予想カーボ 20g）
  
  サラダディッシュ グリルチキン（222cal、8.9g）
  イタリアンビネガードレッシング（24cal、4.3g）
  （以上マック）
  バランスアップ ショコラ 2粒
  
  


• 血糖値
  
  食前測定せず→2単位注射
  148mg/dl（食後1時間30分）→1単位追加射ち
  106mg/dl（間食後45分）
  
  


• 間食
  
  16:30　バランスアップ ショコラ 2粒

夕

• 食事＆血糖値
  
  ホテルに入ってる居酒屋で飲食
  
  18:40　ラピッド3単位、R2単位注射して開始
  
  生小ジョッキ 2杯、焼酎 水割り 3杯、カツオたたき、おでん各種、豆腐よう、あぶり塩からetc
  
  19:30　179mg/dl→ラピッド2単位追加射ち、終了
  20:25　138mg/dl
  22:50　79mg/dl→補食、ジューCグルコース 3粒

歩数計　19002歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,2+1単位,3+2単位）
  


• ノボリンR
  （0,0,2単位）
  


• ランタス
  8:07　3単位
  23:30　3単位

田舎者なので、仕事の後は九段・秋葉原・巣鴨などをタップリ歩いた。