検証（という名の屁理屈）

今月のHbA1cであるが、5.2%と上々の値であった。素直によろこんでおけばいいのであるが、予想では5%台後半になるハズであった。
血糖コントロールがユルメとなっており、測定器上での平均血糖値は120mg/dl台後半となっていた事がその根拠である。予想と結果のズレが大きいと気持ち悪いので、検証してみる。（要はグダグダと屁理屈を並べてみる）

まず、「機械がおかしい」という可能性がある。これは、私の力ではどうしようもないので、おいておく。

HbA1cが過小評価されている可能性はどうだろうか？

色んな病態で、見かけ上のHbA1cは過大評価されたり過小評価されたりする。例えば、赤血球寿命が短くなるような病態では、HbA1cは過小評価されるそうだ。
この日は風邪を引いており、グダグダの体調でHbA1cの測定を行なった。炎症がHbA1cの測定値に及ぼす影響はどうなんだろう？調べてないぞ。

HbA1cの測定結果も正しく、過小評価もされていない場合はどうだ。
これはこれで、問題がありそうだ。
HbA1cはあくまで"平均値"なので、高血糖が多いのにもかかわらず改善しているということは、その分低血糖を起こしていることにほかならない。血糖の振れ幅が大きいというのも、血管内皮を痛める原因なので、これはいただけない。測定器上の平均値は120mg/dl台なので、測定していない時に低血糖になってるっちゅ〜ことですか？
ん〜、夜中かな〜。
ADAの本でも、時々AM3時ころの血糖測れって書いてあったような・・・・。
でも、この場合って、それまで起きていて測るんだろうか？当たり前に寝て、3時に起きて測るんだろうか？

ウダウダ悩まないで、素直に喜んでおくのが一番ストレスがないかも・・・・

10/1 風邪？

朝

• 食事（約440cal、予想カーボ 25g）
  
  玄米・黒豆 etc粉末、ヨーグルト 120g
  納豆 1パック、オクラとモロヘイヤのオカカ和え、目玉焼き
  
  


• 血糖値
  
  93mg/dl（食前）→3単位注射
  111mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（約660cal、予想カーボ 55g）
  
  玄米＋雑穀 50g
  鶏肉の照り焼き、つけ合わせ（カボチャ 1切れ・ニンジン 1切れ・コンニャク 2切れ・昆布巻き 1切れ）
  モヤシとホウレン草のピーナッツ和え、トマト 1切れ、けんちん汁、リンゴ 1/3個、巨峰 5粒
  （以上、御飯以外は給食）
  ベビーチーズ 1切れ
  
  


• 運動
  
  踏台昇降　20分
  
  


• 血糖値
  
  88mg/dl（食前）→5単位注射
  102mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  


• 間食
  
  バランスアップ バターガレット 1粒

夕

• 食事（約650cal、予想カーボ 50g）
  
  エビフライ 2尾＋タルタルソース、千切りキャベツ
  ナスのそぼろ煮（ナス・挽肉・グリーンピース）、伴三糸（春雨・キュウリ・ハム・大根）
  トマト 1切れ、鶏肉の吸い物（鶏肉・ワカメ・カイワレ）、みかん 1個
  牛乳 200ml
  （以上、職場の給食）
  野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒＋クルミ少々
  
  


• 血糖値
  
  78mg/dl（食前）→6単位注射
  125mg/dl（食後2時間20分）（予想血糖値 90mg/dl）

歩数計　8103歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,5単位,6単位）
  
  


• ランタス
  7:16　4単位
  21:50　3単位

息子が39.5度の発熱で点滴中との連絡があるが、この日は帰宅できずどうしようもない。
私も夕方から咽頭痛を認めており、我家の男チームは全滅の様相である。

9/30 なしくずし的に食事当番

朝

• 食事（?cal、予想カーボ 60g）
  
  おにぎり 1個、煮〆（里芋 1個、厚揚げ 1切れ、ぜんまい、タケノコ）
  玉子焼き  1切れ、ブリ照り焼き 1切れ
  
  やっと運動会弁当をかたづけ終わる。
  
  


• 血糖値
  
  96mg（食前）→5単位注射
  
  

食後は運動する予定が、見事に寝てしまう。血糖測定もなし。

昼

• 食事（約400cal、予想カーボ 45g）
  
  豆乳を練り込んだしらたき麺のスープ（87cal、15.9g）
  チーズトースト 1枚（全粒粉 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
  ナスとエリンギのバター醤油炒め
  
  「もうすぐ2時だよ。」と愚息に起こされる。嫁は買い物に出ており、男二人で簡単に済ませる。カリカリベーコンも作ったが、全て愚息に取られてしまう。
  
  


• 血糖値
  
  94mg/dl（食前）→6単位注射
  100mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）

夕

• 食事（約600cal、予想カーボ 50g）
  
  玄米＋雑穀 100g、鶏肉とパプリカのカレー風味炒め（鶏・パプリカ・玉ねぎ・セロリ）
  ナスとエリンギのバター醤油炒め、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
  キュウリの塩っぺ和え
  キリン ラガー 135ml 1缶
  
  「運動会の疲れが出て来たわ〜。」と暗に夕食は作りたくない宣言されてしまい、急遽調理担当となる。見事にツマミ系が並ぶことになった。ナスとエリンギのバター醤油炒めは、愚息からの再リクエストによる。
  
  


• 血糖値
  
  69mg/dl（食前）→6単位注射
  93mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 80mg/dl）
  
  


• オヤツ
  
  22:50　蒟蒻畑Light 1個

歩数計　4671歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （5単位,6単位,6単位）
  
  


• ランタス
  8:40　4単位
  21:40　3単位

息子が夕方頃から咳き込んでおり、微熱が出ていた。危ないかな〜と嫁と話していたら・・・・。