10/5 嫁がダウン

朝

• 食事（約460kcal、予想カーボ 30g）
  
  レタスとハムチーズサンド（239kcal、20.6g）
  牛乳 200ml（137kcal、9.7g）
  味付ゆでたまご（137kcal、1.2g(100gあたり)）1個
  
  今度は嫁に風邪がうつってダウン。我家のいつものパターンだ。よって、朝食はコンビニ。便利な時代になったといえばなったもんだ。
  
  


• 血糖値
  
  103mg/dl（食前）→4単位注射
  122mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（約450kcal、予想カーボ 45g）
  
  玄米＋雑穀 50g、さんま蒲焼き缶 1缶（216kcal、11.9g）
  キュウリのピクルス 2枚、グリーンオリーブ 6粒
  牛乳 200ml
  
  


• 血糖値
  
  75mg/dl（食前）→5単位注射
  103mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
  
  


• 間食
  
  16:25　バランスアップ バターガレット 1粒

夕

• 食事（約750kcal、予想カーボ 50g）
  
  玄米＋雑穀 100g、塩鮭 1切れ、辛子レンコン
  冷やヤッコ、チキンサラダ（鶏肉・レタス・ヒジキ）+ゴマドレ
  
  


• 血糖値
  
  82mg/dl（食前）→6単位注射
  130mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）

歩数計　8276歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,5単位,6単位）
  
  


• ランタス
  8:00　4単位
  22:00　3単位

10/4 今日から出勤

朝

• 食事（約270kcal、予想カーボ 35g）
  
  全粒粉食パン 10枚切り 1枚＋マヨネーズ
  牛乳 200ml
  
  


• 血糖値
  
  87mg/dl（食前）→4単位注射
  152mg/dl（食後1時間45分）（予想血糖値 90mg/dl）

昼

• 食事（約480kcal、予想カーボ 25g）
  
  カニ風味サラダ（229kcal、12g）
  冷やヤッコ 300g、納豆 1パック
  
  


• 血糖値
  
  81mg/dl（食前）→3単位注射
  125mg/dl（食後2時間30分）（予想血糖値 80mg/dl）
  
  


• 間食
  
  16:20　バランスアップ バターガレット 1粒、のりせんべい 1枚

夕

• 食事（約860kcal、予想カーボ 80g）
  
  玄米＋雑穀 100g、もちうお塩焼き 1尾
  天ぷら（カボチャ 2切れ、玉ねぎ 2切れ、エリンギ 2切れ、シメジ 3切れ、ゴーヤ 3切れ）
  納豆アゲ、野菜スープ
  
  


• 血糖値
  
  71mg/dl（食前）→9単位注射
  164mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）→1単位追加射ち
  130mg/dl（食後3時間）

歩数計 7133歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,3単位,9+1単位）
  
  


• ランタス
  7:20　4単位
  22:10　3単位

食思はいまひとつだが、出勤する。不思議な事に昨日の方が体調は悪かったのだが、この日の方が血糖コントロールが悪い。

10/3 風邪。仕事を休む

朝

• 食事（約300kcal、予想カーボ 25g）
  
  ヨーグルト 120g、リンゴ 1/2個
  納豆 1パック、野菜スープ
  
  


• 血糖値
  
  85mg/dl（食前）→2単位注射
  129mg/dl（食後1時間）

起床時に身体が「仕事無理ですサイン」を出していたので休む。食思なし。食べられるだけ食べて、ひたすら眠る。

昼

• 食事（約600kcal、予想カーボ 80g）
  
  肉うどん（馬肉・玉子焼き 1切れ・シイタケ 2切れ・ナルト 1切れ）
  鶏レバー煮込み 2切れ
  大学イモ 2切れ
  
  肉うどんの肉は馬肉と決まっている。
  
  


• 血糖値
  
  68mg/dl（食前）→9単位注射
  204mg/dl（食後1時間30分）→4単位追加射ち
  161mg/dl（食後2時間30分、追加注射1時間後）
  83mg/dl（下記二食目のオヤツ1時間30分後）
  43mg/dl（オヤツ後2時間15分）→冷汗、振戦出現し測定。補食
  140mg/dl（補食後30分）
  
  


• オヤツ
  
  14:35　蒟蒻畑Light 1個
  16:30　ラピッド4単位注射→黒糖ピーナッツボン 30g
  
  昼食後もひたすら眠る。目を覚ましてトイレを済ませると、水分補給をしてチョコチョコとオヤツを食べ、また眠る。
  ピーナッツボンに4単位は多過ぎた。2単位で充分だろう。
  
  


• 補食
  
  18:45　グルコレスキュー 1袋、ジューCグルコース 5粒

夕

• 食事（約540kcal、予想カーボ 45g）
  
  玄米＋雑穀 100g、シイラのバター焼き 1切れ
  納豆アゲ、オクラとモロヘイヤのオカカ和え
  ハンペンチーズ焼き、鶏レバー 1切れ
  
  


• 血糖値
  
  食前測定せず→5単位注射
  61mg/dl（食後1時間30分）→補食
  65mg/dl（食後2時間、補食後30分）→補食
  
  


• 補食
  
  21:30　牛乳200ml
  22:00　ジューCグルコース 4粒

歩数計　4980歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （2単位,8単位,(4単位),5単位）
  
  


• ランタス
  7:45　4単位
  22:05　3単位

とにかくひたすら眠って過ごした。ちなみに愚息は熱が下がれば咳き込んでいても元気なものである。若いっていいよな〜。

なっちゃったもんは・・・・

1型糖尿病が発覚してしばらくは、嫁ともども「なんの因果でこんな病気に・・・orz」と嘆いたものである。しかし、この病気について勉強するにつれ、考えが少しずつ変わってきた。

後悔のしようがないのである。

「ウィルス感染が・・・」とか「HLAのタイプが・・・」とか「ストレスも要因の・・・」とか、色々といわれるが、1型糖尿病のはっきり明確な発症の条件は、まだわかっていない。よくわかっていないが、いくつかの条件がそろって、年間発症率10万人に1.5人のうちの1人に選ばれてしまったわけである（成人限定だともっとレア）。

後悔すべき原因がはっきりしないことには後悔のしようがない。

「自分に落ち度がなく突然襲い掛かってくる不幸」としては、交通事故や野良犬に噛まれるなんてのも同系統の不幸としてあげられるかもしれない。これらの方は、「あっちの道を通っていれば・・・」とか「あと、10分早かったら・・・・」とか、そういう類の後悔をするものだ。
しかし、この病気に限って言えば、そういう後悔のしかたもできない。
原因がはっきりしないので、「あの時ああしておけば・・・」の類の後悔ができないのだ。
特に私は劇症型ではないので、発症の日時がはっきりせず「あの時」ってのがない。


で、後悔のしようがないことがわかって後悔しなくなった。

「なっちゃったもんはしょ〜がねぇよね〜。俺、な〜〜んにも、してないしぃ〜。」てなもんである。