注射のやり方

小さい頃に病院のトイレに籠城したくらいの注射嫌いだった。

過去形にしたが、注射嫌いは治っていない。いい大人になったので、暴れたり、泣いたり、籠城しなくなっただけである。

病院での採血や外食の時の腿射ちの際は、人目があるので、平気なフリをする、見栄っ張りだね＜自分。

でも自宅で人目がなくなると、そうは問屋が卸さない、注射嫌いの自分が目を覚ます。

ナノパスをそっと腹にあて、痛点じゃないところを探す。で、一呼吸置いて・・・どーしても、右手が動かない、針が押し込めない........orz

で、どうするかというと、左手でつまんだ腹の肉の方を針に近づけて刺す、針の位置は固定だ（笑）。

こんな注射のやり方はならってないぞ、ヲイ。

10/10

朝

• 食事（約470kcal、予想カーボ 20g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
  ハムエッグ、オクラ、アボカド・ツナサラダ（アボカド・キュウリ・ツナ）
  
  


• 血糖値
  
  88mg/dl（食前）→2単位注射

昼

• 食事（約400kcal、予想カーボ 40g）
  
  チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
  ナスの味噌チーズ焼き、牛乳 200ml、鶏レバー煮込み
  
  


• 血糖値
  
  105mg/dl（食前）→5単位注射
  
  


• オヤツ
  
  13:30　ラピッド6単位注射→餡付け団子（栗入り）100g

夕

• 呑み＆食事（約900kcal、予想カーボ 20g）
  
  エビスビール 350ml 1缶、焼酎水割り 5杯
  チーズせんべい 2枚（ベビーチーズ 2/3枚分）、イワシせんべい 20g
  ニンジンサラダ、ゆでブロッコリ、鶏肉の香草蒸し（鶏肉・セロリ・玉ねぎ・ハーブ色々）
  イカとアスパラのミルク炒め
  
  


• 血糖値
  
  75mg/dl（食前）→2単位注射
  115mg/dl（食後1時間）
  72mg/dl（食後2時間）
  
  


• 間食
  
  23:30　牛乳100ml→夕食後血糖値が低めだったので

歩数計　つけ忘れ

インシュリン

• ノボラピッド
  （2単位,5単位,(6単位),2単位）
  
  


• ランタス
  8:00　4単位
  22:30 3単位

10/9

朝

• 食事（約490kcal、予想カーボ 20g）
  
  大海老のマカロニサラダ（311kcal、12.5g）
  冷やヤッコ 300g
  
  


• 血糖値
  
  80mg/dl（食前）→2単位注射
  106mg/dl（食後1時間）
  105mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

• 食事（約550kcal、予想カーボ 45g）
  
  マック白山大通り店で
  
  サラダディッシュ グリルチキン（222kcal、8.9g）
  イタリアンビネガードレッシング（24kcal、4.3g）
  チーズバーガー（303kcal、31.2g）
  
  


• 血糖値
  
  食前測定せず→5単位注射
  104mg/dl（食後2時間）
  
  


• 補食
  
  18:15　51mg/dl メマイ、気分不良→ジューCグルコース 6粒、牛乳 200ml、松露万十 1個
  
  夕方の間食を忘れてしまった。昼食後が100mg/dl程度以下の時は、16〜17時に3〜5g程度の糖質を摂らないと夕食前に低血糖をおこすことが多い。

夕

• 食事（約810kcal、予想カーボ 55g）
  
  玄米＋雑穀 100g、オムレツ、ナスの味噌チーズ焼き、アボカド・ツナサラダ（アボカド・キュウリ・ツナ）、オクラ、鶏レバー煮込み、エビスビール 350ml 1缶
  
  


• 血糖値
  
  152mg/dl（補食後40分、食前）→7単位注射
  176mg/dl（食後1時間）
  121mg/dl（食後2時間）

歩数計　9208歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （2単位,5単位,7+1単位）
  
  


• ランタス
  8:00　4単位
  21:30　3単位

10/8

朝

• 食事（約530kcal、予想カーボ 35g）
  
  シャキシャキレタスサンド（279kcal、27.1g）
  ゴーヤチャンプルー（253kcal、6.7g）
  
  


• 血糖値
  
  90mg/dl（食前）→4単注射
  94mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（約670kcal、予想カーボ 80g）
  
  おにぎり 1個、ナスの味噌煮（ナス・豚肉）
  キュウリの酢の物（キュウリ・春雨・ニンジン）、カボチャサンドフライ 1枚
  玉子の吸い物（鶏卵 1個）、千切りキャベツ、トマト2 切れ
  （以上給食）
  野菜をたっぷり食べようサラダ+自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒
  
  


• 運動
  
  踏台昇降　20分
  
  


• 血糖値
  
  76mg/dl（食前）→8単位注射
  102mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）
  
  


• 間食
  
  16:30　チョコレート効果 CACAO72% 1粒

夕

• 食事（約750kcal、予想カーボ 70g）
  
  赤魚の煮付け 2切れ、つけ合わせ（ニンジン1切れ・大根 3切れ）
  ホウレン草のおひたし（ホウレン草・ニンジン）、マカロニサラダ（マカロニ・キュウリ・ハム・ニンジン）、リンゴ 1/3個
  （以上給食）
  玄米＋雑穀 100g、野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング＋グリーンオリーブ 10粒
  
  


• 血糖値
  
  80mg/dl（食前）→8単位注射
  172mg/dl（食後2時間20分）（予想血糖値 110mg/dl）→2単位追加射ち
  114mg/dl（食後3時間30分）
  
  


• 補食
  
  youさんとこでチャット中に違和感があり測定52mg/dl
  →グルコレスキュー 1袋、キリンラガー 135ml  1缶

歩数計　4147歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,8単位,8+2単位）
  


• ランタス
  8:00　4単位
  21:30　3単位