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2007-10-27 Sat 12:18
朝
- 食事（約560kcal、予想カーボ 25g）
玄米＋雑穀 100g
おでん（玉子×1、ハンペン×2、チクワ×1、馬スジ×1、さつま揚げ×1、コンニャク×1）
我が家のおでんは前日から煮込み始めるので、今日は実質3日目のものとなる。味がしみていて、一番美味しい頃合いだと思う。
- 血糖値
99mg/dl（食前）→3単位注射
149mg/dl（食後2時間）
昼
- 食事（約490kcal、予想カーボ35g）
15品目のサラダ（85kcal、7.1g）＋自家製ドレッシング
玄米＋雑穀 50g、冷やヤッコ 300g
- 血糖値
109mg/dl（食前）→4単位注射
105mg/dl（食後2時間）（予想血糖値120mg/dl）
- 間食
16:50 バランスアップ バターガレット 1粒
夕
- オヤツ
18:00 ジャンボフルト 1本、帰宅途中のam/pmで
- 食事（約600kcal、予想カーボ 45g）
玄米＋雑穀 100g
豆腐ハンバーグの野菜あんかけ（豆腐ハンバーグ 2個、ホウレン草・ニンジン・玉ねぎ・エリンギ・ブナシメジ）
オクラの納豆和え、ブロッコリー
おでん（玉子×1,コンニャク×1,里芋×1）
ここまで引っ張ると、さすがに皆おでんに飽きている。昼におでんを食べていない私が食べる事になる。
- オヤツ
19:20 夕食直後に4単位注射→イキナリ団子 1個
- 運動
ステッパー 20分
- 血糖値
100mg/dl（食前）→4単位注射
104mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）
歩数計 4760歩 インシュリン
- ノボラピッド
（3+1単位,4単位,4単位,(4単位)）
- ランタス
7:20 5単位
24:45 4単位
子供を寝かせつけてたら自分も熟睡してしまった。嫁に起こされ、あわててランタスを注射。
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