10/27 幼稚園バザー

朝

• 食事（約520kcal、予想カーボ 50g）
  
  自作サンドイッチ
  （全粒粉食パン 10枚切り 2枚、ベーコンエッグチーズ載せ、レタス、マヨネーズ）
  
  


• 血糖値
  
  88mg/dl（食前）→6単位注射
  141mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）→1単位追加射ち

昼

• 食事（?kcal、予想カーボ ?g）
  
  バザーのお店で
  
  焼そば 1パック、チーズフライ串 1本、野菜天 1枚
  
  


• 血糖値
  
  84mg/dl（食前）→8単位注射
  135mg/dl（食後50分）
  88mg/dl（食後1時間50分）→補食
  
  やきそば1人前のカーボ約70gを参考にして、以前の反省をふまえて注射。
  「やきそばの他で糖質はチーズフライの衣と野菜天のつなぎくらいだし、油多いしね」との判断。
  
  


• 補食
  
  13:35　ジューCグルコース 3粒

夕

• 食事（約640kcal、予想カーボ 60g）
  
  エビスビール 350ml 1缶、
  ナスと豚肉のオイスターソース炒め（ナス・豚バラ・パプリカ・ブロッコリーの茎）
  ブロッコリー・冷やヤッコ・玄米＋雑穀 100g
  
  


• 血糖値
  
  94mg/dl（食前）→7単位注射
  116mg/dl（食後1時間40分）（予想血糖値 120mg/dl）

歩数計　9252歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （6+1単位,8単位,7単位）
  
  


• ランタス
  7:20　5単位
  22:15　4単位

幼稚園のバザーで愚息は大いに楽しむ。嫁はバザー係で疲労困憊、おつかれさま。

10/26 数年ぶりに松茸御飯を食べて美味しかった。

朝

• 食事（約510kcal、予想カーボ 35g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、牛乳 200ml
  ハムエッグ、ホウレン草のゴマ和え
  柿 1/4個 約90g
  
  柿は頂き物の太秋。美味しかった。
  
  


• 血糖値
  
  83mg/dl（食前）→4単位注射
  131mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（約410kcal、予想カーボ 30g）
  
  玄米＋雑穀 50g、納豆 1パック、ベビーチーズ 1個
  大根と海藻のもりもりサラダ（40kcal、6.1g）+自家製ドレッシング
  
  


• 血糖値
  
  食前測定せず→2単位注射
  予定の運動できず、食後1時間で1単位追加射ち
  112mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  


• オヤツ
  
  15:30　ラピッド1単位注射→もち吉 御海苔巻 しょうゆ味 1枚

夕

• 食事＆呑み＆血糖値
  
  ニューオータニでの宴席に遅れて参加
  
  19:30　88mg/dl→ラピッド8単位注射して食事開始
  
  懐石料理。運転して来たのでアルコールはなし。
  
  20:00　108mg/dl
  →ラピッド4単位追加射ち。御飯は食べないつもりだったが、松茸御飯だったので・・・。御飯を食べたあとで注射。この後、宴席終了。
  
  20:30　160mg/dl→ラピッド1単位追加射ち。
  
  23:40　66mg/dl
  →ラピッド1単位注射。エビスビール 350ml 1缶、塩ゆでピーナツ 50g、ベビーチーズ 1個
  呑まなかったので物足りず、寝酒。

歩数計　記録忘れ

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,2+1単位,(1単位),4+1単位,(1単位)）
  
  


• ランタス
  7:20　5単位
  23:20　4単位

太秋は個人宅に植えたものを頂いたのだが、それでも一個350g以上あり、甘く、美味しかった。

10/25

朝

• 食事（約460kcal、予想カーボ 30g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、牛乳200ml
  オクラの納豆和え
  豆腐ハンバーグの野菜あんかけ（豆腐ハンバーグ 2個・ホウレン草・ニンジン・玉ねぎ・エリンギ・ブナシメジ）
  
  


• 血糖値
  
  95mg/dl（食前）→3単位注射
  110mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）

昼

• 食事（約560kcal、予想カーボ 40g）
  
  玄米＋雑穀 50g、納豆 1パック、冷やヤッコ 300g
  15品目のサラダ（85kcal、7.1g）+自家製ドレッシング
  
  


• オヤツ
  
  14:45　ノボラピッド 3単位注射→柿 1切れ、黒糖ドーナツ棒 1個
  
  


• 血糖値
  
  88mg/dl（食前）→4単位注射
  136mg/dl（食後2時間30分、オヤツ後30分）（予想血糖値 130mg/dl）
  
  


• 間食
  
  17:15　バランスアップ バターガレット 1粒

夕

• 食事（約820kca、予想カーボ 70g）
  
  エビスビール 350ml 1缶、アジフライ 3切れ、アジ刺身
  サラダ（ミニトマト 1個・キュウリ・ベビーリーフ）
  ホウレン草のゴマ和え、玄米＋雑穀 100g
  大学イモ 4切れ
  
  


• 血糖値
  
  71mg/dl（食前）→8単位注射
  173mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 130mg/dl）→2単位追加射ち
  82mg/dl（食後3時間）
  
  大学イモのカウントミスだが、愚息の芋掘り遠足戦利品なのでヨシとする。

歩数計　5460歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,4単位,8+2単位）
  
  


• ランタス
  7:35　5単位
  22:50　4単位