糖尿日記（ちょっとゆるめ）

11/25 電王ショー

2007-11-27 Tue 15:12

朝

食事（約300kcal、予想カーボ 10g）

納豆 1パック、鮭 1切れ、ハンペン

朝食後はグランメッセに電王ショーを観に行く。ついでに、冬の運動用に安売りのウィンドブレーカーやニット帽を買う。
血糖値

120mg/dl（食前）→2単位注射
88mg/dl（食後1時間45分）（予想血糖値 110mg/dl）→補食（グランメッセで歩くので）

先日から朝食前血糖値が高目。原因は夜の呑み。
補食

10:25　ジューCグルコース 2粒

昼

食事 & 血糖値

サンロードシティ内DONO DONOでランチバイキング
ピザとパスタは注文すると出来立てを持って来てくれる（バイキングの料金に含まれる）

12:45　89mg/dl→ラピッド 5単位、R5単位注射して開始

バイキングで適当に食べる。マルゲリータとチキン照り焼きピザと茄子とソーセージのミートソースを半分くらい食べる。

13:20　124mg/dl→ラピッド 1単位追加射ちして終了

14:30　90mg/dl

16:50　87mg/dl（下記運動終了後）
運動

ウォーキング　約30分、3300歩
ウォーキング後、嫁・愚息とサッカー　約15分

早速ニット帽とウィンドブレーカーを着て水前寺江津湖公園へ。広木に新しく出来た方へ初めて行ったが、中々よろしい。気候がよい日はパークドームよりもこちらの方が気持ち良さそう。

夕

食事（約900kcal、予想カーボ 110g）

カレーライス（御飯はコンニャク飯と雑穀米のハーフ & ハーフ 300g）
琥珀エビス 350ml 2缶
ブロッコリー

琥珀エビス美味。ただし、数年前に期間限定発売だったエビス超長期熟成の方が美味しかった気がする。
血糖値

121mg/dl（食前、昼食後6時間15分）→ラピッド8単位、R7単位
97mg/dl（食後2時間）

食前血糖値はパスタ＆ピザ効果か？食後4時間でデータ取り&追加射ちしようと思いつつ、寝てしまう、というか、昼食ピザ、夕食カレーは1型としてはあるまじき姿だ、我ながら。

歩数計　13501歩

インシュリン

ノボラピッド
（2単位,5+1単位,8単位）
ノボリンR
（0,5単位,7単位）
ランタス
8:30　5単位
18:40　4単位

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日々のデータ(～2008/01/18) | コメント:6 | トラックバック:0 |

11/24 散髪

2007-11-27 Tue 15:11

朝

食事（約450kcal、予想カーボ 50g）

素揚げ（エビ・カニ・ワカサギ各数個）、かき揚げ 1個、ギョウザ 3個
ジャコマヨトースト（チリメンジャコ・マヨネーズ・全粒粉食パン 10枚切り 1枚）
血糖値

117mg/dl（食前）→6単位注射
100mg/dl（食後1時間50分）（予想血糖値 120mg/dl）

朝食後は愚息を連れて本屋へ。コロコロ1番全プレ「炎の卵」をゲット（←知らない人は軽くながして下さい）。散髪に行き放置するが、大人しくカードを眺めていた。吠える犬に骨をやって齧らせておくのと変わらないのかも。

昼

食事（約510kcal、予想カーボ 60g）

国産ごぼうのサラダ（122kcal、8.8g）
具たっぷりのチャンポン（388kcal、53.0g）
血糖値

食前測定せず→7単位注射
78mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）→補食
補食

15:00　ジューCグルコース 3粒
間食

16:25　バランスアップショコラ 1粒

夕

食事（約580kcal、予想カーボ 50g）

玄米＋雑穀 100g、オムレツ（ニンジン・キャベツ・牛肉・玉ねぎ）
豆入りミネストローネ（大豆・玉ねぎ・ニンジン・ベーコン）
血糖値

91mg/dl（食前）→6単位注射
73mg/dl（食後1時間20分）（予想血糖値 100mg/dl）→動悸のため測定。補食。
補食

20:05　ジューCグルコース 4粒
呑み

21:30　120mg/dl→ラピッド3単位注射。家呑み開始。

香露大吟醸 2合、エイヒレ 1枚、牡蠣のオイル漬け

22:15　ラピッド3単位注射

神の河お湯割り 3杯、ブルボン味好み 1袋、魚肉ソーセージ炒め、ミニサラダ 1袋

22:55　135mg/dl→ラピッド1単位追加射ち。終了

23:51　146mg/dl→ラピッド1単位追加射ち。

歩数計　9578歩

インシュリン

ノボラピッド
（6単位,7単位,6単位,(3+3+1+1単位)）
ランタス
8:00　5単位
18:30　4単位

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11/23 幼稚園のクラスでファームランドへ

2007-11-27 Tue 15:09

朝

食事（約500kcal、予想カーボ 35g）

ジャコチーズトースト（チリメンジャコ・スライスチーズ 1枚・全粒粉食パン 10枚切り 1枚）
ベーコンエッグ、牛乳 200ml

朝食後に阿蘇ファームランドへ。
血糖値

123mg/dl（食前）→4単位注射
137mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 140mg/dl）

食後の血糖測定後にファームランド内元気の森で遊んだり、土産物屋巡りしたり。

昼

食事（?kcal、予想カーボ 75g）

スモークした鴨肉のペペロンチーノ
血糖値

101mg/dl（食前）→R9単位注射
126mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）

ファームランド内で遅い昼食。いつの間にか男親は私一人になっており、お母様方に囲まれて昼食。さすがに席射ちできなかったので、オーダー後に御手洗いで注射。出来上がり時間が読めなかったのとパスタだったのでRを選択。

夕

食事（?kcal、?g）

サントリープレミアムモルツ 350ml 2缶
牡蠣のオイル漬け
焼そば 2/3パック
ギョウザ 3個、素揚げ（エビ・ホタテ・ワカサギ・カニ）数個
天ぷら（レンコン・かき揚げ（枝豆・玉ねぎ）・イカ）各 1個
血糖値

食前測定せず→12単位注射
98mg/dl（食後2時間）

「夕食の支度はやりたくないけど、外食もイヤだ」とのシゴクモットモな申し出があった。私としても同様の意見なので、帰宅途中でグランメッセ熊本に立ち寄り、惣菜を購入した（たまたまイベントをやっていた）。
夕食前のインシュリンは完全にヤマカン。
呑み

22:20　ラピッド3単位注射して家呑み

神の河お湯割り3杯、素揚げ数個、ブルボン味好み 1袋

「もう呑みませぬと誓った舌の根も乾かぬうちに・・・・・」

歩数計　12326歩

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,0,12単位,(3単位)）
ノボリンR
（0,9単位,0）
ランタス
8:20　5単位
18:20　4単位

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Liraglutide

2007-11-26 Mon 22:41

Exenatideばっかり目が行っていたが、ノボのGLP-1アナログもデータが揃いつつあるみたいだ。
（参照 1、参照 2）

exenatideではβ細胞の分裂・増殖を促進させる可能性が示唆されているが、liraglutideではどうだろう。
まぁ、両方とも当面は対象は2型糖尿病限定となりそうだけど、自己分泌が残っているうちに使えるようになるとありがたい。

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意図した訳ではないが、無謀な食事が続いている。

25日昼：パスタとピザを含むランチバイキング
25日夕：カレーライス＋ビール
26日朝：カレーライス（前日の残り）
26日昼：会議弁当

インシュリン注射していると厳しい食事の連続だが、健常人だとありえる食事内容だ。
それなりに高血糖をひきずっているが、まぁ、測定上の血糖値はボチボチなのでヨシとしよう。こういう内容の食事だとCGMSは便利だろうな～。

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11/22 グダグダな一日。もう呑みません（ウソ）

2007-11-26 Mon 18:33

8:40 124mg/dl

ジューCグルコース 2粒食べる。

12:00　135mg/dl→ラピッド1単位注射。牛乳 200ml

16:30　ラピッド3単位注射→豆乳を練り込んだしらたき麺のスープ（豆乳白湯味）

そろそろ復活の兆し。

夕

食事（約400kcal、予想カーボ 35g）

玄米＋雑穀 100g、中華風野菜炒め（シイタケ・玉ねぎ・パプリカ・ニンジン・セロリ・鶏肉）
馬肉とゴボウのうま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）
ブロッコリー
血糖値

101mg/dl（食前）→4単位注射
186mg/dl（食後2時間）→2単位追加射ち

歩数計　3847歩

インシュリン

ノボラピッド
（1単位,3単位,4+2単位）

自業自得を絵に描いた様な一日

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11/21 呑み会

2007-11-26 Mon 18:33

朝

食事（約350kcal、予想カーボ 20g）

鶏ツナジャガ（鶏肉・ツナ・ニンジン・玉ねぎ・ジャガイモ）
大根のコンソメ煮（大根・ソーセージ）
納豆 1パック、牛乳 200ml

血糖値

116mg/dl（食前）→3単位注射
134mg/dl（食後2時間）（予想血糖値110mg/dl）

昨夜呑んだ分で早朝空腹時血糖は高目なのだろう

昼

食事（約450kcal、予想カーボ 20g）

野菜炒め（150kcal、12.7g）
おつまみ焼厚揚げ（243kcal、7.0g）
ベビーチーズ 1個

血糖値

90mg/dl（食前）→2単位注射
108mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

夜に備えて一応は節制しているつもり

間食

16:55　ジューCグルコース 3粒
18:50　バランスアップショコラ 1粒

夕

呑み & 血糖値

19:30　100mg/dl→ラピッド4単位、R4単位注射して開始

鳥亭で鍋、コロ焼き、セセリ焼き、とり皮、サラダなど。生中 1杯、焼酎お湯割りイッパイ。〆はうどん2玉を3人で。

21:10　102mg/dl

22:50　77mg/dl→ジューCグルコース 3粒。一次会終了

この後、スナック一軒、バー一軒のハシゴ。

2:25　124mg/dl→ラピッド1単位注射。もう一軒バーへハシゴして最後に一杯。

4:25　149mg/dl→帰宅。ラピッド5単位注射して肉まん一個食べて寝る。

歩数計　9577歩

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,2単位,4+1+5単位）
ノボリンR
（0,0,4単位）
ランタス
7:20　5単位
18:00　4単位

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11/20

2007-11-26 Mon 18:32

朝

食事（約350kcal、予想カーボ 20g）

いわしの甘露煮（小）2尾、キュウリのピーナッツ和え、高菜漬け
ワカメと厚揚げと玉ねぎの味噌汁
（以上給食）
納豆 1パック
牛乳 200ml

血糖値

95mg/dl（食前）→2単位注射
123mg/dl（食後2時間）（予想血糖値　120mg/dl）

昼

食事（約420kcal、予想カーボ 30g）

ジャコマヨトースト 1枚（チリメンジャコ・マヨネーズ・全粒粉食パン 10枚切り 1枚）
豚キムチ、ブロッコリー、ヨーグルト 120g

血糖値

食前測定せず→3単位注射
112mg/dl（食後1時間40分）（予想血糖値 120mg/dl）

間食

16:30　バランスアップショコラ 2粒

夕

食事（約620kcal、予想カーボ 55g）

玄米＋雑穀 100g、鶏ツナジャガ（鶏肉・ツナ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ）
高野豆腐の含煮（高野豆腐・シメジ）、大根のコンソメ煮（大根・ソーセージ）
キャベツのオリーブオイル蒸し（キャベツ・ベーコン）

血糖値

101mg/dl（食前）→6単位注射
118mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）

呑み

22:30　プレミアムモルツ 350ml 1缶、牡蠣のオイル漬け、クリームチーズ

歩数計　5773歩

インシュリン

ノボラピッド
（2単位,3単位,6単位）

ランタス
8:00　5単位
18:30　4単位

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え～っと

2007-11-22 Thu 04:25

今、帰宅しました。
肉まん食べて寝ます。
んでは。

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ということで

2007-11-21 Wed 18:40

本年度の最初の忘年会に出陣して来ます。

11/19

2007-11-21 Wed 15:44

朝

食事（約340kcal、予想カーボ 35g）

ジャコマヨトースト（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・マヨネーズ）
ブロッコリー、牛乳 200ml

血糖値

94mg/dl（食前）→4単位注射
98mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

食事（約380kcal、予想カーボ 15g）

煮魚 1切れ、つけ合わせ（インゲン 2切れ・ニンジン 2切れ・大根 1切れ）
カブのなます（カブ・ニンジン・昆布）
千切りキャベツ
チクワの吸い物（チクワ・エノキ）
（以上給食）
冷やヤッコ 300g

血糖値

食前測定せず→1単位注射
153mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）→1単位追加射ち

間食

16:30　バランスアップバターガレット 1粒、毎日果実 1枚

夕

食事（約640kcal、予想カーボ 20g）

刺身（マグロ 2切れ・鯛 3切れ・貝柱 2切れ）
カボチャのミニグラタン、ナスの味噌炒め（ナス・鶏ミンチ）
おでん（玉子 1個・厚揚げ 1切れ・コンニャク 3切れ・ニンジン 1切れ・カマボコ 1切れ）
コールスローサラダ（キャベツ・キュウリ・ミックスベジタブル）
（以上給食）
納豆 1パック

血糖値

88mg/dl（食前）→2単位注射
140mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

歩数計　8331歩

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,1+1単位,2単位）
ランタス
6:55　5単位
18:30　4単位

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CGMS

2007-11-21 Wed 15:08

1型糖尿病が発覚してもうすぐ半年になる。それなりに自分で情報収集に努め、「まぁ実現可能な近い将来のデバイスはポンプ＋連続血糖測定かな～？」と今の所考えている。そんな中、糖尿病教育ネットワークKUMAMOTOさんのblogで興味深い記事を拝見した。メドトロニック社のGCMS装置を個人輸入で使用したレポートだ。CGMSに関してだけでなく、インスリンポンプにCGMSが組み込まれているものについてもコメントがあり、興味深い。

日本で一般に使用されるようになるには、まだまだかかりそうだが、このレベルの技術だと生きているうちに使えるようになりそうだ。

3ヶ月ぶりのエントリーに海よりも深く反省。
お詫びに気合い入れてちょっとレアな情報を提供いたします！

血糖コントロールの指標となります血糖自己測定、海外では24時間連続して測定できるものが販売されているのはご存知でしょうか？

実は、この秋、私共ネットワークのアドバイザーを務めていただいてます陣内先生がこの機械を個人輸入されたので、その顛末をご紹介いたします。

現在、この測定器は...
CGMSによる連続血糖測定～その1

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11/18 恐竜キングとマック

2007-11-20 Tue 17:51

朝

食事（約440kcal、予想カーボ 15g）

納豆 1パック、ハムエッグ
小松菜とキノコの中華ドレッシング炒め（小松菜・シメジ・マイタケ）
ギョウザ 3個

血糖値

102mg/dl（食前）→2単位注射
食後測定せず

朝食後は家族そろってデパートへ。

昼

補食

11:50　焦燥感・メマイ出現→ジューCグルコース 2粒

食事（約800kcal、予想カーボ 50g）

クォーターパウンダーチーズ
 サラダディッシュグリルチキン
 イタリアンビネガードレッシング

ポテトは15本貰う

血糖値

食前測定せず→6単位注射
98mg/dl（食後1時間40分）（予想血糖値 110mg/dl）

食後もウロウロして買い物。15:00頃帰宅する。帰宅後は牡蠣のオイル漬け、サツマイモとリンゴの煮物を作成。

オヤツ

16:20　ラピッド4単位注射→サツマイモとリンゴの煮物

愚息も絶賛。

間食

18:00　ジューCグルコース 3粒

夕

食事（約700kcal、予想カーボ85g）

ちゃんぽん、カニカマサラダ（カニカマ・レタス・キュウリ）

血糖値

66mg/dl（食前）→9単位注射
97mg/dl（食後1時間25分）（予想血糖値 130mg/dl）

呑み

家呑み

20:05　97mg/dl→ラピッド1単位注射して開始

テーブルワイン赤フルボトル
サラミ、スモークチーズ、クリームチーズ、グリッシーニ

21:30　終了

22:00　98mg/dl

結局1本空けてしまった．．．．．orz

歩数計　10365歩

インシュリン

ノボラピッド
（2単位,6単位,9単位,(1単位)）

ランタス
8:45　5単位
18:10　4単位

呑み続けた3日間だった。

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PMID : 17991147　1型糖尿病モデルのアカゲザルに豚の膵原基を移植

2007-11-19 Mon 22:08

猿でも免疫抑制剤なしでいい結果。

PMID : 17988267　生体ドナーの方が脳死ドナーよりも膵島移植で多くの膵島細胞が集められる

そういえば、膵頭移植で生体移植って日本で1例なかったっけ？

PMID : 17983555　GLP - 1 analog , Amylin analog , DPP - IV inhibitor

Exenatide ( Byetta ) , Pramlintide ( Symlin ) , Sitagliptin ( Januvia )・・・・ちょっと期待している。

PMID : 17981623, PMID : 17983933　膵島移植について

無自覚性低血糖を伴うブリットル型→膵島移植
それ以外の1型→従来の強化療法やポンプ,連続血糖測定,バイエッタ・シムリンなどの新しい薬
という方向性で当面は進むのだろうか？こういう話が"本当に現実化"するころまでは、今のコントロールを維持できていたらいいな～。

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11/17 近所ではしごする

2007-11-19 Mon 18:24

朝

食事（約520kcal、予想カーボ 25g）

玄米・黒豆 etc 粉末 30g、ヨーグルト 120g
ベーコンエッグ、野菜炒め（ホウレン草・パプリカ・セロリ）
ホウレン草と春菊のツナ和え
大学イモ 2切れ

血糖値

95mg/dl（食前）→3単位注射
81mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）→補食

補食

11:20　ジューCグルコース 2粒

昼

食事（約400kcal、予想カーボ 40g）

ジャコメンタイマヨトースト（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・辛子メンタイ・マヨネーズ）、牛乳 120ml、魚肉ソーセージ 1本（オリーブオイルで炒めて）

血糖値

食前測定せず→5単位注射
104mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）

オヤツ

14:00　3単位注射→最中 1個

間食

16:45　SOY-JOY 1本、バランスアップショコラ 1粒

夕

食事（約770kcal、予想カーボ 60g）

玄米+雑穀 100g、野菜の牛肉巻き（牛肉・インゲン・ニンジン）
茶碗蒸し（鶏肉・シメジ・ニンジン）、カボチャのグリル
餃子 5個、キリン一番搾り 135ml 1缶

血糖値

食前測定せず→5単位注射
食べ終わったところで餃子を焼くことになったので、ビール分をあわせて2単位追加射ち
123mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

呑み

21:30　Neoぼっけもん（薩摩料理）へ出陣

つき出し、パリパリ鳥皮唐揚げ、酒盗、焼酎お湯割り 3杯

22:30　もず（焼き鳥屋）へ移動

ラピッド 2単位注射→つき出し、とり皮、ホルモン、鶏レバー、ネギ各1本、焼酎お湯割り2杯

23:00　145mg/dl→ラピッド1単位注射、豚足串 2本、お湯割り1杯、味噌汁

歩数計　7468歩

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,5単位,5+2単位,l(2+1単位)）

ランタス
9:15　5単位
18:45　4単位

11/16 牡蠣のオイル漬けは一日でたいらげてしまった。

2007-11-19 Mon 18:23

朝

食事（約510kcal、予想カーボ 30g）

玄米・黒豆 etc 粉末 30g、牛乳 200ml、
さつま汁（サツマイモ・ゴボウ・ニンジン・アゲ・鶏肉・豆腐・玉ねぎ）
ちりめん大豆、ベビーチーズ 1個

血糖値

92mg/dl→3単位注射
115mg/dl（予想血糖値 120mg/dl）

間食

11:45　バランスアップ黒ごま 2粒

13:10　ジューCグルコース 2粒

昼

食事 & 血糖値

会議弁当完食

食前測定せず→14単位注射
157mg/dl（食後40分）→1単位追加射ち
169mg/dl（食後2時間）→1単位追加射ち

間食

17:15　バランスアップ黒ごま 1粒

17:55　毎日果実 1枚

夕

食事（約640kcal、予想カーボ 50g）

サントリープレミアムモルツ 350ml 1缶
玄米＋雑穀 100g
牡蠣のオイル漬け、ナスと挽肉のオイスターソース炒め（ナス・合い挽き・シメジ）
春菊とホウレン草のツナ和え、シシャモ 3尾

血糖値

食前測定せず→5単位注射
103mg/dl（食後1時間40分）（予想血糖値 120mg/dl）

呑み

22:00　ラピッド2単位注射

焼酎お湯割り 5杯
牡蠣のオイル漬け、ミニサラダ 1袋、このわた、大学イモ 2切れ
ちりめん大豆、辛子メンタイ 1/2腹

歩数計　7571歩

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,14+1+1単位,5単位,(2単位)）

ランタス
7:10　5単位
19:00　4単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

とりあえず

2007-11-18 Sun 21:29

テーブルワインのフルボトルが空いて、いい気分。

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11/15 夕食でケアレスミス

2007-11-18 Sun 18:20

朝

食事（約480kcal、予想カーボ 30g）

玄米＋雑穀 50g、牛乳 200ml、シシャモ 3尾
馬肉とゴボウのうま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）

シシャモは北海道展で嫁が買って来てくれた本物。
美味しくて息子と取り合いになった。

血糖値

84mg/dl（食前）→3単位注射
121mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

食事（約460kcal、予想カーボ 55g）

玄米＋雑穀 50g、野菜炒め（150kcal、12.7g）
たっぷり野菜を食べようサラダ（173kcal、24.3g）＋自家製ドレッシング
ベビーチーズ 1個

血糖値

食前測定せず→6単位注射
75mg/dl（予想血糖値 130mg/dl）→補食

補食

14:35　グルコレスキュー 1袋

間食

15:55　バランスアップ黒ごま 1粒

16:55　毎日果実 1枚

夕食が20時以降になるのは確実だったので、こまめに間食

夕

食事（約500kcal→本当は＋80kcal、予想カーボ約30g→本当は+18g）

玄米＋雑穀 100g→これを50gと勘違い
さつま汁（サツマイモ・ゴボウ・ニンジン・アゲ・鶏肉・豆腐・玉ねぎ）
鰆のホイル焼き 1切れ（鰆・シメジ・玉ねぎ）
馬肉とゴボウのうま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）
ブロッコリー

朝、昼と玄米＋雑穀は50gだったので、勢いで勘違いしたのか？
食前低血糖で頭がまわらなかったのか？

血糖値

67mg/dl（食前）→補食後に3単位注射
186mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 130mg/dl）→2単位追加射ち
167mg/dl（食後2時間30分）→あとは自己分泌におまかせ。

この血糖値じゃ、大学イモを食べる気にはなれない。

歩数計　行方不明

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,6単位,3+2単位）

ランタス
7:15　5単位
20:10　4単位

11/14 せめて自宅をブルーライトアップしようと思うが、準備不足で断念

2007-11-16 Fri 18:06

朝

食事（約420kcal、予想カーボ 30g）

玄米・黒豆etc 粉末 30g、ヨーグルト 120g
魚肉ソーセージ炒め（魚肉ソーセージ 1本、玉ねぎ）
大根と柿のサラダ

血糖値

105mg/dl（食前）→3単位注射
121mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 121mg/dl）

昼

食事（約430kcal、予想カーボ 50g）

太平燕（345kcal、42.5g）
納豆 1パック

太平燕はコンビニものだったがソコソコ美味しかった。そのうち家で作って貰おう。

血糖値

食前測定せず→6単位注射
90mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

間食

14:50　SOY-JOY 1本

15:50　バランスオン 2枚

17:00　バランスアップバターガレット 1粒

夕

食事 & 血糖値

19:15　食前測定せず→ラピッド 8単位注射して開始

サントリープレミアムモルツ 350ml 1缶、香露大吟醸 1合
ぎょうざ鍋、アジ刺身、馬とゴボウのうま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）
大根と柿のサラダ

久々の日本酒。なかなか手に入らない香露の大吟醸を嫁が買ってくれていた。感謝。美味。
ぎょうざ鍋は初めてのメニューだが、これも旨かった。

20:10　終了。151mg/dl→迷いつつもラピッド1単位追加射ち

21:15　55mg/dl→補食。グルコレスキュー 1袋、パーフェクトプラスチョコクリーム 1個。

上昇途中の150mg/dl台ではなく、ピークを迎えて下降しつつある150mg/dlだった。低血糖を起こしたことより、全く自覚症状がなかったことの方がショック。

歩数計　行方不明

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,6単位,8+1単位）

ランタス
7:15　5単位
18:30　4単位

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久々に

2007-11-15 Thu 23:50

詳細は後日Up予定だが、久々にやってしまった。

夕食後、「何かおかしいな～、やっちまったかな？」と1時間30分で血糖測定すると186mg/dl。
私のインシュリン効果値は約30mg/dl/1単位で、この血糖値は上昇途中の値だから、3~4単位は追加射ちが必要な数値だ。
だが、この数日の夕食前後の低血糖祭りに懲りていたので、2単位追加射ちで様子見することにした。
追加射ち1時間後の血糖値は167mg/dl・・・・そのまま放置だと200mg/dl overだったのね........orz

夕食後の調子がよければ大学イモをオヤツに食べようと目論んでいたが、あえなく撃沈となった。Dr.Pepper Dietをヤケ飲みしながら、大ハズシの原因を検証する。

食事内容のメモをにらむこと数分・・・・あまりにバカバカしいミスだった。

夕食で食べた100ｇの玄米＋雑穀の重量を、何を思ったか50gでカウントしていた。
結果、カーボ量18gのカウントミス・・・・・・そりゃ大ハズシになるわな（笑）

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11/13

2007-11-15 Thu 17:30

朝

食事（約600kcal、予想カーボ 45g）

厚揚げとカボチャの味噌汁、カツオブシの佃煮、さつま揚げとニンジンのうま煮
牛乳 200ml
（以上給食）
福岡産ほうれん草とベーコンのサラダ（136kcal、6.7g）
玄米＋雑穀 50g

血糖値

99mg/dl（食前）→5単位注射
109mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）

昼

食事（約900kcal?、予想カーボ 110g）

銀しゃり亭　ささみチーズかつとハムエッグ定食（御飯小盛り）

白飯、ささみチーズかつ、ハムエッグ（鶏卵 2個、プレスハム 2枚）
冷やヤッコ、アゲとワカメと水菜の味噌汁、千切りキャベツ

運動

買い物がてら散歩　約1時間10分

血糖値

74mg/dl（食前）→10単位注射
99mg/dl（食後2時間10分、運動終了直後）

このメニューで散歩なしならラピッド12～14単位くらいか？

間食

17:00　バランスアップ黒ごま 1粒

夕

食事（約800kcal、予想カーボ 40g+50g）

玄米＋雑穀 100g、鶏とエリンギのオイスターマヨ焼き
大根のバター醤油ソテー、大根と柿のサラダ
ブロッコリー
（以上、食事当番として作成）
大学イモ 100g（嫁作、先日掘ったからいもで）

しずさんのblogで拝見した牡蠣のオイル漬けを仕込んでいたら、いつの間にやら夕食も作る事に・・・。まぁ、からいもフェスティバルのリベンジが出来たからいいか。

血糖値

84mg/dl（食前）→5単位注射、大学イモを食べる前に6単位追加射ち
83mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）→補食

補食

20:50　グルコレスキュー 1袋

呑み

21:30　キリンクラッシックラガー 135ml 1缶、おやつの種 1袋

これで眠前140～150mg/dlになって翌朝は100mg/dl台になる予定。

歩数計　行方不明

インシュリン

ノボラピッド
（5単位,10単位,5+6単位）

ランタス
8:15　5単位
18:45　4単位

世界糖尿病デー

2007-11-14 Wed 10:07

今日は世界糖尿病デーだ。

糖尿病一色の一日かと思いきや、世間的には盛り上がっていないようすだ。
日本各地のライトアップ一覧には、熊本は載ってない。

せめて我が家だけでもブルーにライトアップするべきか？

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11/12 週初めがこういうコントロールだと気分がいい。

2007-11-14 Wed 10:04

朝

食事（約370kcal、予想カーボ 35g）

チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
牛乳 200ml、ホウレン草のおひたし

血糖値

101mg/dl（食前）→4単位注射
142mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

ボチボチの食後血糖値だけど、カウントミスは起こし難い内容と量なので、この値になった理由がわからない。

昼

食事（約640kcal、予想カーボ 30g）

カラスガレイの照り焼き 1切れ、大根おろし、トマト 1切れ
けんちん汁（鶏肉・豆腐・ニンジン・玉ねぎ）
マカロニサラダ（マカロニ・プレスハム・ニンジン・キュウリ・玉ねぎ）
白菜の漬け物
（以上給食）
野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング
冷やヤッコ 300g

運動

踏台昇降　15分

血糖値

86mg/dl（食前）→2単位注射
124mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

間食

16:30　バランスオン 2枚（40kcal、5.4g）、バランスアップ黒ごま 1粒

夕

食事（約620kcal、予想カーボ 40g）

ハンバーグ 2個、カボチャサンドフライ 1枚、鶏天 2切れ、千切りキャベツ、ミックスベジタブル
卯の花（オカラ・ナス・シイタケ・ニンジン）
イカと白菜の中華風和えもの（イカ・白菜・ニンジン）、イモしんじょのあんかけ 1個
みかん 1個

運動

踏台昇降 15分

血糖値

106mg/dl（食前）
120mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

歩数計　行方不明

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,2単位,4単位）

ランタス
7:05　5単位
18:45　4単位

補食も追加射ちもない一日だった。毎日がこうだといいんだけど。

11/11 からいもフェスティバルへインシュリンを忘れて行く

2007-11-13 Tue 10:14

朝

食事（約380kcal、予想カーボ 35g）

野菜パン、牛乳 200ml、ゴボウのゴマドレサラダ

血糖値

78mg/dl（食前）→4単位注射
食後測定なし。測定器を忘れて外出した。

朝食後に"からいもフェスティバル"へ。芋掘りのあと、イベント会場へ行く。インシュリン・測定器など一式を入れたポーチを忘れた事に気付くが、後の祭り。
家に膵臓を置いてきたようなもんで、周りには美味しそうなイモ天やダゴ汁があるのに食べられなかった。

10:00～　芋掘り

この後、イベント会場へ移動。しょうがないので、赤牛のサイコロステーキや天草大王の炭火焼などを食べる。
他、低血糖予防にジューCグルコース 3粒、パーフェクトプラス 1個（110kcal、12.3g）を食べる。

14:20　帰宅。96mg/dl→5単位注射、モチ 1個

この後、フテ寝。

夕

食事（約600kcal、予想カーボ 50g）

玄米＋雑穀 100g、大根葉のふりかけ（大根葉・ジャコ・ゴマ・ニンニク）
カレイの一夜干し 1尾、エリンギのバター醤油焼き、アゲと大根の味噌汁（アゲ・大根・大根葉）
ホウレン草のおひたし、高野豆腐の含め煮（高野豆腐・シメジ）、ムカゴ

大根は2本100円で畑から引っこ抜いたもの。大根葉も美味しかった。

血糖値

141mg/dl（食前）→7単位注射
47mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）→補食

補食

21:25　グルコレスキュー 1袋、ジューCグルコース 4粒

歩数計　行方不明

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,5単位,7単位）

ランタス
7:20　5単位
19:20　4単位

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11/10 前から気になっていた居酒屋へ

2007-11-12 Mon 17:28

朝

食事（約620kcal、予想カーボ 60g）

自家製サンドイッチ（全粒粉食パン 10枚切り 2枚・ベーコンエッグチーズ載せ・レタス・マヨネーズ）
牛乳 200ml、インゲンのゴマ和え、焼き厚アゲ

血糖値

87mg/dl（食前）→7単位注射
112mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

食事（約600kcal、予想カーボ 85g）

旬のじゃこめし弁当（324kcal、66.3g）
ローストチキンのサラダ（64kcal、5.0g）
きんぴらごぼう（70kcal、11.0g）
焙煎ごまドレッシング（145kcal、2.5g）

血糖値

食前測定せず→10単位注射
110mg/dl（食後2時間）（予想血糖値100mg/dl）

間食

16:30　ジューCグルコース 4粒

夕

食事（約580kcal、予想カーボ 45g）

玄米＋雑穀 100g、肉野菜炒め（牛肉・小松菜・セロリ・ニンジン・ピーマン・玉ねぎ）
ゴボウのゴマドレサラダ（ゴボウ・ニンジン・キュウリ）

血糖値

78mg/dl（食前）→5単位注射
90mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

呑み

22:00　ラピッド 1単位注射→しめ鯖、カツオ酒盗、とり皮のパリパリ、焼酎お湯割り 6杯

行きつけの焼き鳥屋さんが休みだったで、以前から気になっていた居酒屋さんへ。薩摩料理のお店で焼酎も豊富でよかった。

歩数計　行方不明
インシュリン

ノボラピッド
（7単位,10単位,5単位,(1単位)）

ランタス
9:00　5単位
19:15　4単位

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11/9

2007-11-12 Mon 17:27

朝

食事（約380kcal、予想カーボ 25g）

玄米・黒豆 etc 粉末 30g、ヨーグルト 120g
切り干し大根（切り干し大根・ニンジン・アゲ・昆布）、アボカド 1/2個

血糖値

113mg/dl（食前）→3単位注射
99mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

食事

会議弁当。白飯1/2残す

血糖値

食前測定せず→14単位注射
150mg/dl（食後30分）
129mg/dl（食後1時間10分）

会議弁当のとき、いつもコレくらいの血糖値だといいのだが。

間食

15:45　バランスアップ黒ごま 1粒、ぐーぴたっクッキーチョコバナナ 1粒

オヤツ

16:20　ラピッド2単位注射→甘酒万十 1個

夕

食事（約720kcal、予想カーボ 50g）

玄米＋雑穀 100g、イワシのパン粉焼き（イワシフィレ・玉ねぎ・ブロッコリー・エノキ・シイタケ）
チキンサラダ（鶏肉・レタス・キュウリ）、インゲンのゴマ和え、ブロッコリー
キリン一番搾り 135ml 1缶、焼き厚揚げ

血糖値

66mg/dl→補食10分後に6単位注射
食後測定なし

補食

19:00　ジューCグルコース 4粒

呑み

22:30　ラピッド1単位注射→焼酎お湯割り 6杯、魚肉ソーセージ炒め（124kcal、11.8g）、炙り鮭とば（126kcal、2g）

歩数計　6900歩

インシュリン

ノボラピッド
（3単位,14単位,6単位,(1単位)）

ランタス
7:20　5単位
19:00　4単位

インフルエンザ予防接種

2007-11-12 Mon 15:46

他人に注射されると、どうしてあんなに痛いんだろう。

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11/8 愚息生誕6周年

2007-11-12 Mon 12:54

朝

食事（約36kcal、予想カーボ 35g）

チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
マイタケのクリームスープ（マイタケ・玉ねぎ・ジャガイモ・ミックスベジタブル）
切り干し大根（切り干し大根・ニンジン・アゲ・昆布）

血糖値

115mg/dl（食前）→4単位注射
123mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mg/dl）

昼

食事（約420kcal、予想カーボ　40g）

玄米+雑穀 100g、ひじき煮（74kcal、10.3g）
野菜をたっぷり食べようサラダ＋自家製ドレッシング
納豆 1パック

運動

踏台昇降　10分

血糖値

食前測定せず→4単位注射
92mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）

間食

16:15　ぐーぴたっ　クッキーチョコバナナ　1粒

夕

食事 & 血糖値

博多一番どりで愚息の誕生会

18:15　ラピッド 10単位注射して開始

キリンクラッシックラガー中瓶 1本、串各種、サラダ、ニンニクバクダン、炙りエイヒレ、焼酎水割り 2杯

18:45　136mg/dl→ラピッド2単位注射。馬スジ煮込み、焼酎水割り 1杯

19:25　158mg/dl→ラピッド1単位注射。終了。

20:15　95mg/dl→補食。ジューCグルコース 6粒

21:20　103mg/dl→補食。ジューCグルコース 2粒

歩数計　5780歩

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,4単位,10+2+1単位）

ランタス
7:20　5単位
18:10　4単位

11/7

2007-11-10 Sat 10:27

朝

食事（約320kcal、予想カーボ 35g）

グラノーラ 40g（190kcal、22g）、牛乳 200ml

血糖値

99mg/dl（食前）→4単位注射
101mg/dl（食後1時間45分）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

食事

会議弁当完食

血糖値

食前血糖測定せず→11単位注射
162mg/dl（食後30分）→2単位追加射ち
198mg/dl（食後1時間）→2単位追加射ち
117mg/dl（食後2時間）→一見ナイスコントロールに思えるが・・・・

間食

16:30　毎日果実 1枚、ぐーぴたっクッキーチョコバナナ 1個

補食

16:40　57mg/dl→グルコレスキュー 2袋
17:10　160mg/dl

間食直後に低血糖症出現。振戦が出ていたので、静脈血測定をしたら30mg/dl台だったと思う。昼食後1時間の追加射ちは1単位でよかったようだ。

夕

食事（約760kcal、予想カーボ 50g）

玄米＋雑穀 100g、豚生姜焼き、ホウレン草と赤ピーマンのソテー
マイタケのクリームスープ（マイタケ・玉ねぎ・ジャガイモ・ミックスベジタブル）
切り干し大根（切り干し大根・ニンジン・アゲ・昆布）

運動

ステッパー　15分

血糖値

116mg/dl（食前）→8単位注射
65mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）→補食

補食

21:05　グルコレスキュー 1袋

歩数計　5978歩

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,11+2+2単位,8単位）

ランタス
7:10　5単位
19:00　4単位

11/6 すき焼き

2007-11-09 Fri 11:58

朝

食事（約400kcal、予想カーボ 40g）

キュウリのモロミ和え、キャベツの味噌汁（キャベツ・ニンジン・アゲ）
卯の花（オカラ・ニンジン・小ネギ）
（以上給食）
玄米＋雑穀 50g
大根と海藻のもりもりサラダ（40kcal、6.1g）＋自家製ドレッシング

血糖値

84mg/dl（食前）→4単位注射
139mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

昼

食事＆血糖値

対ミスド戦

間食

16:20　ジューCグルコース 4粒

夕

食事 & 血糖値

85mg/dl（食前）→8単位注射

18:30　開始。すき焼き、ニッポンプレミアム 350ml 1缶、プレミアムモルツ 350ml 1缶、焼酎お湯割り 2杯

19:15　127mg/dl→4単位注射してうどん半玉

20:15　61mg/dl→補食。グルコレスキュー 1袋

うどん前は2単位でよかった。追加射ち→低血糖→補食のパターンが多いので注意する事。

歩数計　6324歩

インシュリン

ノボラピッド
（4単位,10単位,8+4単位）

ランタス
8:15　5単位
18:15　4単位

年齢判定法

2007-11-09 Fri 11:57

myさんのところで年齢詐称疑惑が囁かれた私である。単に時代劇好きな30代後半の後半なんだけどな～。
ちなみに、以下の判別法で私と同世代かどうかわかります。

1.パーマンの歌を歌うと

先輩：まっか～なまんと～をひるが～えし♪
同世代：ぱ～まん、ぱ～まん、ぱ～ま～ん♪
後輩：歌えない

2.サイボーグ009の歌を歌うと

先輩：あか～いま～ふら～、な～び～か～せて～♪
同世代：ふきす～さぶか～ぜ～が～♪
後輩：歌えない

3.紅孔雀の歌を歌うと

先輩：ま～だみ～ぬく～ににすむと～いう～♪
同世代：とべ～とべ～はばたけべにくじゃく～♪
後輩：番組自体を知らない

4.「世界の中心で・・・」というと

先輩：ニューウェーブSFの衰退について熱く語る。
同世代：包帯を巻いた美少女について熱く語る。
後輩：長澤まさみのかわいらしさについて熱く語る。

11/5 ランタスの時間を変更

2007-11-09 Fri 11:56

朝

食事（約320kcal、予想カーボ 20g）

煮しめ（里芋 1切れ・ゼンマイ・タケノコ）
野菜スープ、赤ピーマンとジャコのサラダ

血糖値

92mg/dl（食前）→2単位
101mg/dl（食後1時間45分）（予想血糖値 120mg/dl）

昼

食事（約480kcal、予想カーボ 55mg/dl）

牛肉ロール煮（牛肉・ニンジン・インゲン・ジャガイモ）
ブロッコリー、チンゲン菜のおひたし（チンゲン菜・ニンジン・薄焼き玉子）
ヨーグルト 100g
（以上給食）
玄米＋雑穀 100g

血糖値

食前測定せず→6単位注射
132mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

オヤツ

15:15　ラピッド6単位注射→どら焼き 1個

間食

16:20　毎日果実 1枚

夕

補食

18:55　牛乳 200ml

食事（約900kcal、予想カーボ 85g）

エビフライ 3尾、ロールキャベツ 2個、赤魚の味噌漬け 2切れ、焼きナス
切り干し大根（切り干し大根・チリメンジャコ・インゲン・アゲ・シイタケ・ニンジン）
コールスローサラダ（キャベツ・ニンジン・コーン）、トマト 1切れ
リンゴ 1/4個、ミカン 1個
（以上給食）
玄米+雑穀 100g

運動

踏台昇降　20分

血糖値

57mg/dl（食前）→補食後に8単位注射
126mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 140mg/dl）

歩数計　8865歩

インシュリン

ノボラピッド
（2単位,6単位,8単位）

ランタス
7:10　5単位
19:15　4単位

眠前だと注射しそこなうことがあるので、夕食前に時間をずらすことにする。

誕生日

2007-11-08 Thu 18:18

今日は愚息の六歳の誕生日なので、博多一番どりに行って来ます。

たまたまだけど、メール会員10%オフだそうで、チョット嬉しい。

11/4 何故か夕食当番

2007-11-07 Wed 16:57

朝

食事（約420kcal、予想カーボ 55g）

トースト 1枚（全粒粉 10枚切り）
煮しめ（里芋、アゲ、インゲン、各1切れ、タケノコ、ゼンマイ）
柿（太秋）1/4個
納豆 1パック

運動

風呂掃除　約1時間

血糖値

87mg/dl（食前）→6単位注射
72mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 90mg/dl）→補食

補食

10:10　ジューCグルコース 4粒

昼

運動

買い物がてら散歩　約1時間30分、8350歩

食事（約800kcal、予想カーボ 90g）

ホウレン草とシメジの和風スープスパ（スパゲッティは乾麺で100g）
テーブルワイン（赤、ハーフボトル）
煮しめ（里芋、アゲ、各1切れ、ゼンマイ、タケノコ）→やっと完食

血糖値

食前測定せず→9単位注射
80mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

夕

間食

15:10　ジューCグルコース 4粒、ウォーキングに出発する前に。

運動

ウォーキング　30分、4070歩

補食

16:05　ジューCグルコース 4粒、ウォーキング途中で。

食事（約700kcal、予想カーボ60g）

セロリと鶏のガーリック炒め（鶏モモ肉・セロリ・赤ピーマン・ブロッコリーの茎）
赤ピーマンとジャコのサラダ（赤ピーマン・チリメンジャコ・マヨネーズ・ヨーグルト）
エリンギのベーコン巻き（エリンギ・ベーコン・スライスチーズ）
野菜スープ（キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ソーセージ）
プレミアムモルツ 350ml 1缶、玄米＋雑穀 100g

いつの間にか夕食当番ということになっていた。

血糖値

食前測定せず→7単位注射
60mg/dl（食後2時間）（予想血糖値100mg/dl）→補食

補食

20:40　グルコレスキュー 1袋

歩数計　18189 歩

インシュリン

ノボラピッド
（6単位,9単位,7単位）

ランタス
8:00　5単位
夜は注射せず

歩き疲れたのか、風呂から上がると夜のランタスは注射せずに爆睡。明日からは夕食前に注射の時間をずらすことにする。

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体