12/16 大掃除第一弾

朝

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  ジャコマヨトースト（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・マヨネーズ）
  ホウレン草の海苔・オカカ和え、ヨーグルト 120g
  
  
• 血糖値
  
  119mg/dl（食前）→5単位注射
  184mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 110mg/dl）
  
  
  朝食後、掃除用品を買いにサンコーへ。

昼

• 食事
  
  そば幸　きじせいろ、そば湯 2杯
  
  
• 血糖値
  
  62mg/dl（食前）
  142mg/dl（食後30分）
  144mg/dl（食後1時間）
  
  この後、風呂掃除
  
  88mg/dl（食後3時間）
  
  そばのデータ取りをするつもりだったが、風呂掃除をするハメになり上記の結果。
  それにしても、恐るべし風呂掃除。
  
  
• 運動
  
  風呂掃除 1時間半
  
  
• 間食
  
  16:55　バランスアップ ショコラ 2粒

夕

• 呑み & 食事
  
  18:15　ラピッド 3単位注射
  →チーズせんべい 2枚（ベビーチーズ 2/3個分）、いわしせんべい、ちりめん大豆
  神の河 お湯割り 4杯、松前漬け、干貝柱
  
  19:10　ラピッド3単位注射
  →五目豆（大豆・ニンジン・コンニャク・ゴボウ・シイタケ）、肉野菜炒め（豚肉・ニンジン・玉ねぎ・エリンギ・エノキ）、ツミレスープ（鶏ツミレ・チンゲン菜・エノキ）
  
  19:40　終了
  
  20:00　103mg/dl
  
  21:40　74mg/dl→補食。ウィダープロテインバー チョコウエハースタイプ 1本。
  
  
  大掃除をがんばったので、大手を振ってフライングスタート

歩数計　6366歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （5+3単位,7単位,3+3単位）
  
  
• レベミル
  8:35　5単位
  18:10　4単位

12/15 レベミル使用開始

朝

• 食事（予想カーボ 15g）
  
  魚肉ソーセージ炒め 1本、納豆 1パック、目玉焼き
  
  
• 血糖値
  
  127mg/dl（食前）→2単位注射
  136mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

昼

• 食事 & 血糖値
  
  文龍で対とんこつラーメン戦

夕

• 食事 & 呑み &血糖値
  
  19:10　ラピッド4単位、R4単位注射
  
  19:20　開始
  →れいざん にごり酒 2合、煎りぎんなん、ホウレン草の海苔・オカカ和え、寄せ鍋、〆にモチ一個
  
  20:20　終了。191mg/dl→ラピッド3単位追加射ち
  
  21:35　151mg/dl
  
  この後、息子にカミナリを落とす。
  
  22:30　まだ怒った興奮覚めやらずに測定。203mg/dl→ラピッド3単位追加射ち
  
  23:15　150mg/dl
  
  アドレナリン恐るべし。

歩数計　発見。明日から装着すべし。

インシュリン

• ノボラピッド
  （2単位,8+2単位,4+2+2単位）
  
  
• ノボリンR
  （0,3単位,4単位）
  
  
• レベミル
  9:00　5単位
  18:50　4単位

本日よりレベミルに切り替え。とりあえず、注射する回数・単位はランタスと変えずに。
注射した第一印象として、痛くない。そりゃ、シリンジ29Gとナノパス33Gだから、あたりまえか。
それと、沁みない。液が中性だから、あたりまえか。