糖尿日記(ちょっとゆるめ)

せっかく糖尿病になったので、日記をつけようと思います。 記載内容はあくまで私個人のデータです。

もうすぐ四十郎

昨夜は、やっと椿三十郎を観に行くことができた。
いつもの如く、上映期間終了間際のレイトショーでガラガラの状態なので、ゆっくりと鑑賞できた。

以下、感想。
(まぁ、いまさらネタバレもないのだろうが、一応ネタバレありなので追記で・・・)
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12/18


  • 食事(予想カーボ 50g)

    白飯 50g、味噌汁(大根・豆腐・ニンジン)
    チクワとキュウリの和え物(チクワ・キュウリ)、温泉玉子 1個
    牛乳 200ml
    (以上、給食)
    10品目のネバネバ春雨サラダ(80kcal、15.9g)

  • 血糖値

    107mg/dl(食前)→6単位注射
    165mg/dl(食後2時間)(予想血糖値 120mg/dl)→2単位追加射ち

  • 食事(予想カーボ 30g?)

    ドトールにて

    ミラノサンドB
    ブレンドコーヒー

  • 血糖値

    70mg/dl(食前)
    145mg/dl(食後1時間30分)(予想血糖値 110mg/dl)

    ミラノサンドはまったくの感で予想。あとでドトールHPを見てみたが、カロリーとアレルゲン表示のみだった。

  • 運動

    買い物がてら散歩 約1時間15 約6500歩

  • 間食

    17:20 もみじ万十 1個

  • 食事 & 呑み & 血糖値

    18:45 ラピッド4単位、R4単位注射
    →サントリープレミアムモルツ 350ml 1缶、れいざん にごり酒 1合、カワハギ刺身、すき焼き、玄米+雑穀 50g

    19:35 終了。213mg/dl→ラピッド3単位追加射ち
    20:05 151mg/dl
    21:15 62mg/dl→補食。胡月堂 栗万十 1個 50g
    22:20 162mg/dl

    またもや、すき焼に負ける。〆の前に〆の分だけラピッドを注射する事!!
歩数計 14365歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (6+2単位,3単位,4+3単位)
  • ノボリンR
    (0,0,4単位)
  • レベミル
    7:50 5単位
    18:20 4単位

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12/17


  • 食事(予想カーボ 15g)

    納豆 1パック、五目豆(大豆・ニンジン・ゴボウ・コンニャク・シイタケ)
    ツミレスープ(鶏ツミレ・チンゲン菜・エノキ)

  • 血糖値

    97mg/dl(食前)→2単位注射
    108mg/dl(食後1時間30分)(予想血糖値 100mg/dl)

  • 食事(予想カーボ 45g)

    おでん(ニンジン 1切れ・昆布巻 1切れ・インゲン 2切れ・里芋 1/2個 ・厚揚げ 1切れ・チクワ 1/2本・コンニャク 2切 ・ツミレ 1個)
    かき玉汁(ホウレン草・鶏卵)、膾(太刀魚・ゴボウ・キュウリ)
    (以上、給食)
    ほうれん草とれんこんのごま和え(67kcal、8.0g)

  • 血糖値

    食前測定せず→5単位注射
    201mg/dl(食後1時間30分)(予想血糖値 120mg/dl)→3単位追加射ち
    87mg/dl(食後3時間20分、追加射ち後1時間50分)

  • 間食

    16:00 YOKU MOKU シガール 1個、バトゥー ドゥ マカダミア 1個

  • 食事(予想カーボ 75g)

    白飯 50g、牛カツ、千切りキャベツ
    ダゴ汁(ダゴ・コンニャク・大根・ニンジン・ゼンマイ・シイタケ)
    野菜と挽肉の味噌煮(大根・ニンジン・シイタケ・鶏ミンチ)
    豚角煮
    (以上、給食)

  • 血糖値

    食前測定せず→9単位注射
    134mg/dl(食後1時間)
    163mg/dl(食後2時間10分)→1単位追加射ち
歩数計 4855歩

インシュリン
  • ノボラピッド
    (2単位,5+3単位,9+1単位)

  • レベミル
    7:15 5単位
    18:20 4単位

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