12/21 夕のレベミルを5単位に増量

朝

• 食事（予想カーボ 20g）
  
  切り干し大根（切り干し大根・アゲ・コンブ）
  オクラの納豆和え
  
  
• 血糖値
  
  106mg/dl（食前）→3単位注射
  101mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  五穀ごはんのかに雑炊（230kcal、40.2g）
  彩り野菜のもりもりサラダ（65kcal、6.3g）+自家製ドレッシング
  
  今週からかに・海老ボーナスポイント（笑）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  99mg/dl（予想血糖値 110mg/dl）
  
  
• 間食
  
  16:45　黒糖ドーナッツ棒 1本

夕

• 食事（予想カーボ 60g）
  
  テーブルワイン 白 4杯、牡蠣のオイル漬け
  キノコの網焼き（エリンギ・シイタケ）、羽魚の唐揚げ 3切れ
  ブロッコリー、ホウレン草と春菊の海苔・ゴマ和え
  馬肉とゴボウのうま煮、玄米＋雑穀 50g
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→7単位注射
  70mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）→補食
  
  
• 補食
  
  21:00　カロリーメイト 1本
  
  
• 呑み
  
  24:20　ラピッド2単位注射
  →神の河 お湯割り7杯、牡蠣オイル漬け、松前漬け、馬肉とゴボウのうま煮
  ベビーチーズ 1個、おやつの種 2袋、岩のり 2枚、ブルボン味好み 1袋
  
  ラピッド3単位追加射ち
  →ジャコマヨチーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・マヨネーズ・スライスチーズ 1枚）、牛乳 200ml
  
  剣客商売を読みながら呑み始めたら止まらなくなった。

歩数計　5835歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,6単位,7単位,(2+3単位)）
  
• レベミル
  7:20　5単位
  18:15　5単位
  
  ランタスからレベミルに変更して1週間経過。血糖コントロールに大きな変動はなかったため、予定通り夕のレベミルを5単位に増量する。

12/20 椿三十郎鑑賞

朝

• 食事（予想カーボ 20g）
  
  玄米・黒豆etc 粉末 30g、ヨーグルト 120g
  目玉焼き、切り干し大根（切り干し大根・コンブ・アゲ）
  
  
• 血糖値
  
  111mg/dl（食前）→3単位注射
  124mg/dl（食後2時間30分）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  湯葉包みと野菜のネバネバあんかけ（220kcal、21.7g）
  レンジお手軽タイピーエン（177kcal、12.8g）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず
  129mg/dl（食後2時間30分）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  
• 間食
  
  18:00　YOKU MOKU バトゥ ドゥ マカダミア

夕

• 食事（予想カーボ 45g）
  
  マック
  
  サラダディッシュ グリルチキン（222kcal、8.9g）
  イタリアンビネガードレッシング（24kcal、4.3g）
  チーズバーガー（303kcal、31.2g）
  
  この後、椿三十郎を鑑賞。今回はポップコーンなしで。
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→5単位注射
  153mg/dl（食後2時間）→1単位追加射ち
  
  
• 呑み
  
  24:25　ラピッド1単位注射→プレミアムモルツ 350ml 1缶、松前漬け、牡蠣オイル漬け

歩数計　6818歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,4単位,5+1単位）
  
  
• レベミル
  7:10　5単位
  18:10　4単位

12/19

朝

• 食事（予想カーボ 20g）
  
  玄米・黒豆etc 粉末 30g、ヨーグルト 120g、アボカド 1/3個
  目玉焼き、ソーセージ 1/2本
  
  
• 血糖値
  
  137mg/dl（食前）→3単位注射
  113mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 30g）
  
  シーフードスパゲティサラダ（289kcal、22.7g）
  彩り野菜のもりもりサラダ（65kcal、6.3g）＋自家製ドレッシング
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→3単位注射
  124mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  
• 間食
  
  16:45　YOKU MOKU ビエ オザマンド ショコラ 1個、プラン リュンヌ 1個

夕

• 食事（予想カーボ 60g）
  
  玄米＋雑穀 100g、ロールキャベツ（ロールキャベツ 2個・ニンジン・ブナシメジ）
  シーチキンサラダ（シーチキン・ベビーリーフ）
  切り干し大根（切り干し大根・昆布・アゲ）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→7単位注射
  110mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

歩数計　4699歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （3単位,3単位,7単位）
  
  
• レベミル
  7:20　5単位
  18:50　4単位

やっぱりカレーなのね

昨夜は皆様いかが御過ごしだったでしょうか？

我が家はカレーでした。

嫁が愚息に「今夜は何がいい？」と尋ねると即答でした、「カレーがいい！！」

「まさかクリスマス・イブにカレーは作らんだろう。」とタカをくくっていたら、昼頃に仕込み始めましたよ、カレーを、嫁が。
しょうがないので、ワインはあきらめてビールを冷やす事にしました。

結局、ホントウに掛け値なしにカレーライス＋サラダの夕食でした。

今はいいけど、年頃になったときにイブに彼女とカレーは拙いよ＞愚息