12/24 イブだけどカレー

朝

• 食事（予想カーボ 30g）
  
  玄米・黒豆etc粉末 30g、牛乳 200ml、納豆 1パック
  大根葉炒め（大根葉・ニンニク・チリメンジャコ）
  
  
• 血糖値
  
  131mg/dl（食前）→5単位注射
  91mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 45g）
  
  ジャコマヨトースト（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・マヨネーズ）
  牛乳 200ml、野菜炒め（魚肉ソーセージ・キャベツ・ニンジン・大根葉・ニンニク）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→5単位注射
  食後測定せず（予想血糖値 120mg/dl）

夕

• 食事（予想カーボ 120g）
  
  カレーライス（御飯はコンニャク御飯ハーフ & ハーフで300g）
  カニサラダ（ズワイカニ、ベビーリーフ、玉ねぎ）
  牡蠣オイル漬け
  サントリープレミアムモルツ 350ml 2缶
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→ラピッド6単位、R6単位注射
  177mg/dl（食後30分）→ラピッド1単位追加注射
  149mg/dl（食後1時間50分）

歩数計　記録忘れ

インシュリン

• ノボラピッド
  （5単位,5単位,6+1単位）
  
  
• ノボリンR
  （0,0,6単位）
  
  
• レベミル
  9:20　5単位
  18:15　5単位

12/23 ケーキ・ピザ作り体験→実家で忘年会

朝

• 食事
  
  摂取せず
  
  
• 血糖値
  
  102mg/dl（起床直後）
  
  あわただしく準備して出発。家族サービスで水辺プラザかもとでケーキ & ピザ作り体験。

昼

• 食事（予想カーボ60g?）
  
  ランチバイキング
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  112mg/dl（食後30分）
  138mg/dl（食後2時間20分）（予想血糖値150mg/dl）
  
  午前中はケーキのデコレーション、午後はピザ焼き。
  
  
• オヤツ
  
  14:30　ピザ1切れ。大き過ぎて箱に入り切たなかったので。焼きたては美味い。
  
  16:00　ラピッド2単位注射→バニラアイス
  嫁にハバネロのアイスをしつこく勧められたが、せっかく久しぶりのアイスだからね。

夕

• 食事 & 呑み &血糖値
  
  実家で忘年会
  
  18:40　ラピッド4単位、R4単位注射して開始
  19:20　165mg/dl→ラピッド2単位追加射ち
  
  仕出し料理、ズワイガニ、豚汁、ピザなど。呑んだのはビールをソコソコ。ケーキは食べなかった。
  
  21:15　終了。135mg/dl

歩数計　6783歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （0,6単位,(2単位),4+2単位）
  
  
• ノボリンR
  （0,0,4単位）
  
  
• レベミル
  8:55　5単位
  18:30　5単位

12/22

朝

• 食事
  
  摂取せず
  
  
• 血糖値
  
  115mg/dl（食前）

昼

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  五穀ごはんのかに雑炊（230kcal、40.2g）
  8品目のごぼうサラダ（157kcal、7.4g）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  101mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  
• 間食
  
  17:05　バランスアップ ショコラ 2粒、ジューCグルコース 2粒

夕

• 呑み & 血糖値
  
  19:15　乾杯の後ラピッド4単位、R4単位注射して開始
  
  ビュッフェ形式の忘年会。
  
  19:45　156mg/dl→ラピッド1単位追加射ち
  20:15　173mg/dl→ラピッド1単位追加射ち
  21:35　73mg/dl。1次会終了
  
  このあとは、二次会、三次会に参加。帰宅は4時過ぎ.........orz

歩数計　記録せず

インシュリン

• ノボラピッド
  （0,6単位,4+1+1単位）
  
  
• ノボリンR
  （0,0,4単位）
  
• レベミル
  10:30　5単位
  17:25　5単位