PMID：18191683　糖尿病患者でもスタチン飲んでLDLコレステロール下げるのは有効です

ランセットに載ったメタアナリーシス。糖尿病患者でLDLコレステロールを1mmol/L下げると9%の割合で総死亡率が低下する。糖尿病患者でLDLコレステロールを1mmol/L下げると大血管イベントが21%抑制される etc.etc.
なんったって、ランセットだもんね。よし、スタチン内服は継続しよう。←権威に弱い

PMID：18191073　1型でもメタボに注意しましょう

くわばらくわばら。やっぱり、体重コントロールに運動の継続が必要？できてねぇ.........orz

1/16 素敵な血糖値の1日

朝

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
  豆のミネストローネ（大豆・エンドウ・白エンドウ・黒豆・赤豆・グリーンピース・シェルマカロニ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ）
  
  
• 血糖値
  
  97mg/dl（食前）→4単位注射
  109mg/dl（食後1時間50分）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  玄米＋雑穀 50g、納豆 1パック
  ほうれん草とれんこんのごま和え（67kcal、8.0g）
  黒・長ひじきと根菜のサラダ（149kcal、5.6g）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→4単位注射
  112mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
  
  
• 間食
  
  16:10　クラコット 1枚

夕

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  玄米＋雑穀 100g、菜焼き（小松菜・チリメンジャコ・アゲ）
  ホウレン草の海苔・クルミ和え（ホウレン草・海苔・クルミ）
  アジのパン粉焼き（アジフィレ・スライスチーズ・玉ねぎ・パン粉）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  114mg/dl（食後1時間）
  118mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

歩数計　7837歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,4単位,6単位）
  
  
• レベミル
  7:29　5単位
  18:36　5単位

素敵な血糖値の1日だ。血糖値だけみれば正常人だ。1年365日、毎日がこうだといいな〜。
まぁ、さすがにそれは無理なので、360日くらいナントカナラナイモノカ。

1/15

朝

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  白飯 50g、卵とじ（鶏卵・ニンジン・シイタケ・玉ねぎ）
  味噌汁（豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン）
  （以上、給食）
  緑・オクラのネバネバサラダ（45kcal、5.2g）
  
  
• 血糖値
  
  81mg/dl（食前）→4単位注射
  133mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 65g）
  
  AEON MALL クレア内のCHANG CHANG GARDENにて
  
  東坡肉包子セット
  
  東坡肉包子 1個、太平燕、サラダ（生ハム 1枚、甘エビ 1尾、大根・ニンジン・水菜）
  杏仁豆腐
  
  
• 血糖値
  
  70mg/dl（食前）→8単位注射
  87mg/dl（食後2時間20分）（予想血糖値 110mg/dl）
  
  
• 間食
  
  18:30　バランスアップ バターガレット 2粒

夕

• 食事（予想カーボ 60g）
  
  玄米＋雑穀 100g、イワシ刺身、キリンラガー 135ml 1缶
  豆のミネストローネ（大豆・エンドウ・白エンドウ・黒豆・赤豆・グリーンピース・シェルマカロニ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ）
  青椒肉絲（牛肉・ピーマン・赤ピーマン・ネギ）
  
  
• 血糖値
  
  72mg/dl（食前）→7単位注射
  183mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）→2単位追加注射
  
  敗因は青椒肉絲とみた。
  
  
• 呑み
  
  22:15　開始
  
  神の河 お湯割り 6杯、ベビーチーズ 2個、オヤツの種 1袋
  
  23:35　終了。103mg/dl

歩数計　4506歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,8単位,7+2単位）
  
  
• レベミル
  8:00　5単位
  19:15　5単位