1/16 素敵な血糖値の1日

朝

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
  豆のミネストローネ（大豆・エンドウ・白エンドウ・黒豆・赤豆・グリーンピース・シェルマカロニ・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ）
  
  
• 血糖値
  
  97mg/dl（食前）→4単位注射
  109mg/dl（食後1時間50分）（予想血糖値 110mg/dl）

昼

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  玄米＋雑穀 50g、納豆 1パック
  ほうれん草とれんこんのごま和え（67kcal、8.0g）
  黒・長ひじきと根菜のサラダ（149kcal、5.6g）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→4単位注射
  112mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）
  
  
• 間食
  
  16:10　クラコット 1枚

夕

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  玄米＋雑穀 100g、菜焼き（小松菜・チリメンジャコ・アゲ）
  ホウレン草の海苔・クルミ和え（ホウレン草・海苔・クルミ）
  アジのパン粉焼き（アジフィレ・スライスチーズ・玉ねぎ・パン粉）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  114mg/dl（食後1時間）
  118mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 100mg/dl）

歩数計　7837歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,4単位,6単位）
  
  
• レベミル
  7:29　5単位
  18:36　5単位

素敵な血糖値の1日だ。血糖値だけみれば正常人だ。1年365日、毎日がこうだといいな〜。
まぁ、さすがにそれは無理なので、360日くらいナントカナラナイモノカ。