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朝

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  チーズトースト 1枚（全粒粉食パン 10枚切り 1枚・スライスチーズ 1枚）
  牛乳 200ml
  
  
• 血糖値
  
  92mg/dl（食前）→4単位注射
  79mg/dl（食後2時間）→補食
  
  
• 補食
  
  9:30　ジューCグルコース 2粒

昼

• 食事（予想カーボ 40g）
  
  玄米+雑穀 100g、野菜炒め（150kcal、12.7g）、納豆 1パック
  フリーズドライ味噌汁（33kcal、4.5g）、ベビーチーズ 1個
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→4単位注射
  85mg/dl（食後1時間50分）（予想血糖値 130mg/dl）→補食
  204mg/dl（オヤツ後1時間）→2単位注射
  95mg/dl（オヤツ後2時間5分）
  
  
• 補食
  
  14:00　ジューCグルコース  3粒
  
  
• 間食
  
  16:00　クラコット（全粒粉入り）1枚
  
  
• オヤツ
  
  17:50　ラピッド3単位注射→いきなり団子 1個
  
  いきなり団子の魅力には抗えなかった。

夕

• 食事 & 呑み &血糖値
  
  20:20　ラピッド4単位注射
  
  おでん 各種、神の河 お湯割り 3杯、海童 お湯割り 1杯
  
  20:50　103mg/dl
  →テーブルワイン 赤 3杯、ロースハム、ボローニャソーセージ、クルミ、全粒粉食パン 10枚切り 1/2枚+オリーブオイル
  
  22:15　終了
  
  23:10　97mg/dl

歩数計　8773歩

インシュリン

• ノボラピッド
  （4単位,4単位,(3+2単位),4単位）
  
  
• レベミル
  7:20　5単位
  18:40　5単位