糖尿日記（ちょっとゆるめ）

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  ジャコマヨトースト 1枚（全粒粉 食パン 10枚切り 1枚・チリメンジャコ・マヨネーズ・玉ねぎ）、牛乳 200ml、ハムエッグ
  
  
• 運動
  
  床掃除（リビング、ダイニング、キッチン、和室、廊下） & 風呂掃除　約1時間30分
  
  
• 血糖値
  
  94mg/dl（食前）
  77mg/dl（食後2時間）→補食
  
  
• 補食
  
  11:00　ジューCグルコース 4粒

• 食事 & 血糖値
  
  こむらさきラーメンにてチャーシュー麺
  
  食後は「1型糖尿病と膵島移植を考えるシンポジウム」へ

• 呑み & 食事 & 血糖値
  
  博多一番どり
  
  19:10　81mg/dl→ラピッド4単位、R4単位注射
  
  19:45　97mg/dl
  20:00　ラピッド2単位注射
  20:45　終了
  
  以上、終了までキリンクラッシックラガー 中瓶 2本、串各種、ニンニク磯辺揚げ、しめ鯖、居食屋サラダなど
  
  21:45　45mg/dl→グルコレスキュー 1袋。その後、家呑み開始
  
  神の河 お湯割り 3杯、ごまめ、魚肉ソーセージ炒め（カレー風味）、松前漬け
  
  21:35　79mg/dl
  23:05　終了
  23:55　82mg/dl
  

• ノボラピッド
  （4単位,8+2単位,4+2単位）
  
  
• ノボリンR
  （0,2単位,4単位）
  
  
• レベミル
  8:30　5単位
  18:30　5単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

• 食事（予想カーボ 25g）
  
  納豆 1パック、菜焼き（小松菜・厚アゲ・チクワ）
  自家製アラレ
  
• 血糖値
  
  98mg/dl（食前）→3単位注射
  食後は測定せず

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  ほうれん草とベーコンのサラダ（136kcal、6.7g）
  おつまみ焼厚あげ（243kcal、7.0g）
  こってりチャンポン（ミニ）（277kcal、34.2g）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  88mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  
• 間食
  
  17:00　バランスアップ ショコラ 2粒

• 食事（予想カーボ 50g）
  
  エビスビール 350ml 1缶、玄米＋雑穀 100g
  カツオのタタキ、鶏のチンジャーロースー風（鶏肉・赤ピーマン・シイタケ・ニンジン）
  カニサラダ（カニ缶・ベビーリーフ・玉ねぎ）、馬とゴボウのうま煮（馬肉・ゴボウ・コンニャク）
  
  
• 血糖値
  
  食前測定せず→6単位注射
  76mg/dl（食後2時間15分）→補食
  
  
• 補食
  
  21:00　バランスアップ バターガレット 2粒、ジューCグルコース 2粒

• ノボラピッド
  （3単位,6単位,6単位）
  
  
• レベミル
  10:05　5単位
  18:30　5単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

• 食事（予想カーボ 20g）
  
  玄米・黒豆 etc粉末 30g、ヨーグルト 120g、厚アゲとチンゲン菜の中華風炒め
  
  
• 血糖値
  
  107mg/dl（食前）→2単位注射
  153mg/dl（食後2時間）→1単位追加射ち

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  マルちゃん ワンタン しょう油味（164kcal、13.8g）
  オイルサーディン 1缶、酢の物（大根・ニンジン）
  クラコット 全粒粉入り 2枚（12g）
  
  
• 血糖値
  
  82mg/dl（食前）→4単位注射
  105mg/dl（食後2時間15分）
  
  
• 間食
  
  16:40　バランスオン 2枚
  
  
• 補食
  
  17:45　焦燥感有り。測定なし。→ジューCグルコース 2粒

• 食事（予想カーボ 45g）
  
  玄米＋雑穀 50g、エビスビール 350ml 1缶、豚ロースのバター醤油ソテー
  野菜炒め（モヤシ・赤ピーマン）、菜焼き（小松菜・アゲ・チクワ）
  ブロッコリー
  
  
• 血糖値
  
  85mg/dl（食前）→5単位注射
  102mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）
  
  
• 呑み
  
  22:00　ラピッド2単位注射して開始
  →海童 お湯割り 3.5杯、ごまめ、韓国海苔 1.5枚（大きいの）、ロースハム 2枚
  
  22:45　118mg/dl→ラピッド 1単位注射して終了
  
  23:50　97mg/dl

• ノボラピッド
  （2+1単位,4単位,5単位,(2+1単位)）
  
  
• レベミル
  7:25　5単位
  18:50　5単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

• 食事（予想カーボ 25g）
  
  玄米・黒豆 etc粉末 30g、ヨーグルト 120g
  納豆 1パック、ゴボウのゴマドレサラダ（ゴボウ・ニンジン・キュウリ）
  
  
• 血糖値
  
  125mg/dl（食前）→3単位注射
  131mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 130mあつあg/dl）

• 食事（予想カーボ 30g）
  
  ドデカいサラダ（140kcal、15.6g）
  でっかいおぼろ豆腐（215kcal、12g）
  
  
• 血糖値
  
  88mg/dl（食前）→3単位注射
  103mg/dl（食後1時間30分）（予想血糖値 120mg/dl）
  
  
• 間食
  
  16:20　バランスオン 2枚

• 食事（予想カーボ 55g）
  
  玄米＋雑穀 100g、厚アゲとチンゲン菜の中華風炒め（厚アゲ・チンゲン菜・豚バラ・ネギ・シメジ）、塩鮭 1切れ、ごまめ
  
  
• 血糖値
  
  72mg/dl（食前）→6単位注射
  139mg/dl（食後2時間）（予想血糖値 110mg/dl）
  102mg/dl（食後4時間15分、眠前）

• ノボラピッド
  （3単位,3単位,6単位）
  
  
• レベミル
  7:30　5単位
  18:45　5単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

• 食事（予想カーボ 35g）
  
  照焼チキンエッグサンド（329kcal、24.4g）、牛乳 200ml
  
  
• 血糖値
  
  121mg/dl（食前）→5単位注射
  213mg/dl（食後1時間）→4単位注射
  
  食前注射の際、フレックスペンのボタンを押すと妙な手応え、"カチカチカチ"ではなく"カシュン"と手応えなく一気にボタンが押し込める。注射後にカラ射ちしてみると、インシュリンは出ない（カラ射ちをくり返すと出て来た）。食後血糖値をみるとインシュリンが注射されていなかったもよう。

• 食事
  
  会議弁当 白飯 1/2残す
  
  
• 血糖値
  
  66mg/dl（食前）→15単位注射
  88mg/dl（食後30分）
  62mg/dl（食後2時間）→補食
  59mg/dl（食後4時間、補食後2時間）→補食
  131mg/dl（食後4時間30分、2回目の補食後30分）
  
  
• 補食
  
  14:30　カロリーメイト 2本
  16:30　グルコレスキュー 1袋、バランスアップ バターガレット 2粒

• 食事（予想カーボ 60g）
  
  玄米＋雑穀 100g、ホウレン草の海苔・ジャコ和え
  ナスとキノコのオイスターソース炒め（ナス・エノキ・シメジ・挽肉・ニンジン）
  ゴボウのゴマドレサラダ（ゴボウ・キュウリ・ニンジン）
  湯豆腐
  
  
• 血糖値
  
  68mg/dl（食前）
  48mg/dl（食後1時間45分）→補食
  144mg/dl（食後2時間15分、補食後30分）
  121mg/dl（食後3時間15分、補食後1時間30分）
  
  
• 補食
  
  20:30　グルコレスキュー 2袋、クッキー 2枚

• ノボラピッド
  （5単位,15単位,6単位）
  
  
• レベミル
  7:23　5単位
  18:18　5単位

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体