糖尿日記（ちょっとゆるめ）

昨日、昼食は久しぶりにラーメンを食べた。

前回、前々回と同じ店、同じメニューで対戦。データの蓄積があるので、今度こそ完全勝利したいところだ。

オーダーが通った時点で、ラピッド8単位、R3単位注射（腿射ち）

112mg/dl（食前）

とんこつ黒（ふつう）＋チャーシュートッピング、スープ半分残す。

125mg/dl（食後1時間30分）
食後2時間でラピッド2単位追加射ち
115mg/dl（食後4時間15分）

三回戦目ともなると、相手の出方がわかっているので楽だ。
食後2時間での追加射ちは、前回は食後2時間〜食後4時間で約60mg/dlの血糖上昇を認めたため。

基礎をランタスからレベミルに変更した初日だったので、以前のデータが使えるか心配だったが杞憂だったようだ。

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

前回と同じ店、同じメニューで再戦を敢行した。前回は食後3〜4時間で血糖値の再上昇を認めたため、今回は食前のノボリンRを3単位に増量してみた。Rのピークを血糖再上昇にぶつける作戦だ。

ラピッド9単位、R3単位注射して食事開始
（朝食が遅く、昼食1時間前に朝食後2時間15分血糖値測定、結果は97mg/dl）

63mg/dl（食後2時間）→低いが上がるハズなのでそのまま

96mg/dl（食後3時間）→上がって来た。

127mg/dl（食後4時間）→4時間後は丁度いい感じ。


食後2時間後以降の血糖値の変動は前回と似た動きだった。食後4時間のピークを押さえようとすると、食後2時間値がちょっと低くなってしまうようだ。次回は食前ラピッド8単位、R3単位で再々戦してみよう。それでダメなら食後2時間で追加射ち作戦だ。

前日の夜に突然ドーナッツが食べたくなり、ミスドHPで栄養成分表をDLしての対戦となった。糖質量がはっきりしているので楽勝かと思いきや、味わい深い対戦となった。

13:40　88mg/dl（食前）→ラピッド10単位注射後に対戦開始。
オールドファッション 1個（288kcal、28.8g）
フレンチクルーラ 1個（185kcal、15.3g）
ハニーディップ 1個（215kcal、25.3g）
アイスミルク（氷抜き）280ml（188kcal、13.4g）（牛乳は店員さんに量を訊いた）

合計 876kcal、82.8g

私のインシュリンカーボ比は8g/1単位なので、10単位の注射で80gの糖質を代謝する。1型糖尿病患者では糖質摂取1gあたり5mg/dlなので、計算上は食後血糖値は102mg/dlになるハズである。

14:10（30分後）　118mg/dl
14:40（1時間後）　173mg/dl
15:40（2時間後）　165mg/dl
16:40（3時間後）　127mg/dl
18:10（4時間30分後）　72mg/dl

結果だけ見ると、無投薬の2型糖尿病の方がギリギリ処理できるカーボ量を摂取したときのようだ。
以下、（可能性のある）原因の考察

1.太腿注射でインシュリンの吸収が変わった。
2.日頃は自己分泌が頑張っているが、摂取カーボが多いと自己分泌で処理しきれない分が出て来る。食後3時間以降の血糖値急落はインシュリン分泌遅延のため（でも、追加分泌は出てないんだけどな〜＜私）
3.実はサービスで牛乳が多く注いである。

1.あたりの可能性が一番高いかと思われる。インシュリンは皮下脂肪があるところなら基本的にドコでも注射していいことになっているが、吸収速度は腹＞太腿＞上腕腹＞上腕＞太腿（間違えていたので訂正）の順によいと言われている。
また、注射した部分を動かしたり揉んだりして血流が良くなると吸収が早くなる。結果、腹が吸収速度が安定して早く、腹射ちがお勧めされる理由となっている。

外食時は太腿射ちがメンドウでないので愛用しており、吸収速度の遅さをカバーする為に注射後に揉んでいる（良い子はマネしてはいけない）が、揉み様が足りなかったようだ。

次回、同じ物を食べる機会があれば、腹射ちで比較してみたい。

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体