糖尿日記（ちょっとゆるめ）

インスリン自己注射を行って1年余り、当然ながら月に数回は低血糖を起こしている。1型糖尿病で強化療法中の身としては仕方がないところだ。
4月上旬に22mg/dlの重症低血糖を起こしリアルに気が遠くなりかけて以来、早目の対応を心がけている。最近では40mg/dl台くらいで補食できている。
将来的には低血糖性昏睡を起こす日はいずれ訪れるのだが、なるべく先のばしにしたい。
今のところ一部の例外を除いてある程度は低血糖による自覚症状を感じることができる。

私の場合……

70mg/dl台前半：
算数が苦手になる。食事前にカーボカウントの計算が手間取る時は大体これくらい。

60mg/dl台突入：
焦燥感、不安感出現。時には妙にハイテンションになることも。

50mg/dl台突入：
怒りっぽくなる。床のホコリや風呂や流しのヨゴレなどが気になりブツブツ言いながら磨き始めるのもこのあたりの血糖値。
「イライラしたらまず測定」が合言葉だ。

40mg/dl台から更に急速に低下中：
振戦・冷汗などなど。ヤバめの症状が出現。


で、例外なのが飲酒中や飲酒後の低血糖だ。自覚症状が殆んどない……orz
血糖値測定の頃合いになり測定すると40mg/dl台だったなどという事がザラで、危ない事この上ない。抜本的対策は禁酒なのだろうがｗ

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久しぶりに、とんこつラーメンと対戦。

実はblogの更新を長期サボっている間にインスリンカーボ比が8g/単位から6g/単位に落ちてしまっている。このため、以前の外食データが殆ど役に立たなくなってしまっている。イロイロとまた試してみなければならない。

で、いつもの文龍総本店でいつものとんこつ黒（ふつう）にチャーシュートッピングをオーダーした。

食前測定せず→ラピッド13単位+R2単位、腿射ち

ほぼ同時に入店し、ほぼ同時に食べ始め、ほぼ同時に食べ終わった隣の席の人が替え玉をオーダーする。
つい、つられて、私も・・・・・・。

ヤマカンでラピッド11単位、腿射ち→辛子高菜を投入して替え玉をかろうじて完食

以前なら軽く食べられる量のハズが、替え玉を半分も食べないうちに満腹になり往生した。

89mg/dl（食後1時間）
93mg/dl（食後2時間）
90mg/dl（食後3時間）
95mg/dl（食後4時間）

我ながら見事なコントロールだと思うが、データとしては、替え玉を頼む時だけしか使えない......orz

当分は替え玉は頼まないだろうしな〜。

我ながら、通常の三倍増しでドーデモイイ記事なので、以後は追記で。




地味に変更…の続きを読む

誘惑にまけてしまい、替え玉まで食べてしまった・・・・orz

美味かったが、途中で満腹になり苦しくなってしまった。以前はチャーシューメン＋替え玉＋餃子＋ドンブリ飯を平気で平らげていたものだが、胃が小さくなるってホントなんだと実感した。

とりあえずPPG 1hr 89mg/dl

この後どう推移するものだろうか？

後日、対決シリーズでアップしますね。